Kiedy myślimy o samowiedzy i trzeźwo myślącej osobie, myślimy o autonomii, autentyczność i umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami losu. To znaczy, czy dana osoba jest silna psychicznie, czy nie.
Według psychologa Stevena C. Hayes w wywiadzie dla Psychology Today zwrócił uwagę, że siłę psychiczną można postrzegać na różne sposoby. „Często używamy terminu «silni psychicznie», gdy mówimy o ludziach, którzy dokonali niezwykłych wyczynów w obliczu wielkich przeciwności losu” – powiedział.
Zobacz więcej
Elon Musk najbogatszym człowiekiem w 2023 roku, ale skąd wzięła się jego fortuna?
Runda 3: eksperci ujawniają, kiedy nadejdzie następna fala upałów
Innymi słowy, ludzie, którzy okazali się „skoncentrowani” w bardzo trudnych lub stresujących sytuacjach. Albo nawet ludzi, którzy są bardzo daleko od nas.
Jednak – kontynuował psycholog – rzadko używamy tego wyrażenia do opisania siebie. „Być może dlatego, że boleśnie zdajemy sobie sprawę z własnych niedociągnięć lub dlatego, że nie uważamy naszych osiągnięć za godne uwagi” – zauważył.
Według niego, jeśli będziemy wiedzieć, gdzie szukać i czego w sobie szukać, zobaczymy, że możemy być również silni psychicznie.
4 cechy, które czynią Cię silnym psychicznie
W tym samym wywiadzie Steven C. Hayes podkreślił cztery cechy, które posiada każda silna psychicznie osoba. Przeanalizuj je i porównaj ze swoimi codziennymi postawami. Zastanów się zatem: czy i Ty nie jesteś osobą, która potrafi pokonać przeciwności losu i wyjść z tego cało?
Otwarty na wszechświat
Ludzie silni psychicznie są zawsze otwarci na nowe możliwości. Innymi słowy, nie są ograniczeni tym, co myślą, że wiedzą i co mówią. Zawsze starają się myśleć samodzielnie.
Jak bambus
Silni psychicznie ludzie są jak bambus: potrafią się zgiąć, ale pozostają nieruchomi sztywny. Krótko mówiąc: dostosowują się do różnych okoliczności, ale nadal są wytrwali w tym, czego chcą i co myślą.
Czy to działa? Więc chcę
To także ci ludzie, którzy mają poczucie tego, co jest dla nich skuteczne. Więc nie zastanawiaj się dwa razy i przejdź od razu do tej opcji.
Skuteczny nawyk
Wiedząc, co działa, silni psychicznie ludzie budują nawyki powodzenie. Postępując zgodnie z nią, mogą w konkretny sposób osiągnąć swoje cele.
Absolwentka komunikacji społecznej na Uniwersytecie Federalnym w Goiás. Pasjonat mediów cyfrowych, popkultury, technologii, polityki i psychoanalizy.