Przez całe życie często wchodzimy w relacje, które początkowo wydają się idealne, ale z czasem stają się czas, okazują się toksyczne. Zrozumienie, dlaczego angażujemy się w takie scenariusze, ma fundamentalne znaczenie.
W tym artykule zajmiemy się główną przyczyną tej niekorzystnej atrakcji. Sprawdź 6 głównych powodów, dla których ktoś wdaje się w toksyczne relacje!
Zobacz więcej
Zrównoważony rozwój: poznaj IDEALNĄ częstotliwość prania…
Tajemnica ujawniona: co NAPRAWDĘ oznacza pobudka o 3 nad ranem?
1. Samoocena i poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości jest podstawą każdego zdrowego związku. Kiedy nie cenimy siebie, mamy tendencję do pozwalania innym ludziom określać naszą wartość.
Często stwarza to pole do popisu dla toksycznych osób, które żerują na tych, którzy uważają się za mniej wartościowych lub pozbawionych miłości własnej.
2. Powtarzające się wzory
Wielu z nas ma wzorce zachowań, które mają tendencję do powtarzania się. Jeśli zawsze znajdujesz się w toksycznych związkach, możliwe, że odtwarzasz postawy lub oczekiwania wyuczone w dzieciństwie lub w poprzednich związkach.
Sytuacje takie jak dorastanie w środowisku, w którym miłość była warunkowa lub spotykanie się z dużą krytyką, mogą odgrywać tu rolę.
3. Strach przed samotnością
Strach przed samotnością może sprawić, że zadowolimy się czymś mniejszym, niż na to zasługujemy. Ten strach w wielu przypadkach prowadzi nas do wchodzenia i pozostawania w związkach tylko dla poczucia towarzystwa, niezależnie od jakości związku.
(Zdjęcie: ujawnienie)
4. Ignorowanie czerwonych świateł
Na początku związku często przeocza się lub minimalizuje pewne wątpliwe zachowania.
Należy jednak rozpoznać te „sygnały ostrzegawcze” i zwrócić na nie należytą uwagę. Jeśli coś nie jest w porządku, ważne jest, aby zaufać swoim przeczuciom i intuicji.
5. Brak skutecznej komunikacji
Skuteczna komunikacja jest kluczem do zrozumienia i bycia rozumianym w każdym związku. Brak jasnej komunikacji może prowadzić do nieporozumień, wywołać urazę i stworzyć przestrzeń do toksycznych działań.
Kiedy nie wyrażamy naszych uczuć, potrzeb i obaw, dajemy im przestrzeń błędne interpretacje lub założenia wypełniają tę próżnię, mogą zaostrzać konflikty i niezadowolenie.
6. Projekcja nierealistycznych oczekiwań
Często, nie zdając sobie z tego sprawy, projektujemy na partnera oczekiwania oparte na osobistych ideałach lub pragnieniach. Dlatego mamy trudności z radzeniem sobie z rzeczywistością tego, kim dana osoba jest lub może zaoferować.
Oczekiwanie, że ktoś wypełni wszystkie nasze luki emocjonalne lub dopasuje się do wyidealizowanego obrazu, może prowadzić do ciągłej frustracji.
Takie nierealistyczne oczekiwania mogą stworzyć środowisko, w którym niezadowolenie i krytyka są ciągłe, co sprawia, że toksyczny związek.
