Naukowcy z Uniwersytetu Tsinghua w Pekinie w Chinach rzucają światło na skutki słodkie napoje i spożycie fast foodów w utrata włosów.
W badaniu, w którym w ciągu czterech miesięcy wzięło udział ponad 1000 chińskich mężczyzn w wieku od 18 do 45 lat, Zespół badawczy odkrył, że niektóre napoje są powiązane ze zwiększoną częstością wypadania włosów.
Zobacz więcej
Czy to prawda, że paznokcie muszą „oddychać”? Specjalista…
Alergie, rany i wypadanie włosów: niektóre zabiegi można…
Badanie opublikowane w czasopiśmie Nutrients wykazało, że wypadanie włosów było o 30% częstsze u mężczyzn regularnie spożywających słodkie napoje, w tym napoje bezalkoholowe i napoje energetyczne.
Uczestnicy, którzy pili od jednego do trzech litrów tych napojów tygodniowo, a także herbatę i kawę produkty zawierające cukier, były o 42% bardziej narażone na wypadanie włosów w porównaniu do osób, które unikały takich pokarmów. napoje.
(Zdjęcie: ujawnienie)
Czynnikami ryzyka są także fast foody i zdrowie psychiczne
Ponadto w badaniu podkreślono związek pomiędzy spożyciem
fast foody i wypadanie włosów. Ochotnicy, których dieta opierała się głównie na warzywach, roślinach strączkowych, błonniku i rybach, nie wykazali tego samego związku.Eksperci od dawna podkreślają znaczenie zdrowej, zbilansowanej diety dla zdrowia włosów, co po raz kolejny zostało potwierdzone badaniami.
Chude białka, zdrowe węglowodany, korzystne tłuszcze, witaminy i minerały są kluczowymi składnikami utrzymującymi siłę włosów i zapobiegającymi ich wypadaniu.
Oprócz czynników dietetycznych i zewnętrznych, w badaniach zwrócono uwagę na wpływ zdrowia psychicznego na stan i wygląd zamków.
Stwierdzono, że u osób cierpiących na stany lękowe i inne problemy psychiczne w przeszłości występuje zwiększone ryzyko wypadania włosów.
Wyniki badania podkreślają znaczenie zdrowych wyborów żywieniowych i dbałości o zdrowie psychiczne dla utrzymania silnych i pięknych włosów.
Unikanie nadmiernego spożycia słodkich napojów i fast foodów może znacząco przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wypadania włosów, zapewniając włosom zdrowy wygląd.