Banan, który wywodzi się z Azji, jest obecnie intensywnie obecny w życiu tysięcy Brazylijczyków. Ponadto owoc ten posiada wysoką wartość odżywczą, która jest ważna dla zachowania zdrowia naszego organizmu, a także posiada wyjątkowy i niepowtarzalny smak. Więc czytaj dalej i odkrywaj niektóre przepisy z bananem i urozmaicić swoje menu.
Czytaj więcej: Przepisy na słodkie i fitness crepioca (i pyszne), aby pozostać na diecie
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
1. Cukierki bananowe
Ci, którzy kochają słodycze po obiedzie, wiedzą, że banan może być jednym z głównych składników idealnego deseru. Tak więc, aby zrobić dżem bananowy, będziesz potrzebować następujących składników:
- 4 dojrzałe banany (już z czarnymi kropkami);
- 1 szklanka wody;
- 1 łyżka goździka;
- 2 łyżki cynamonu w proszku;
- 1 szklanka cukru.
Sposób przygotowania:
Pierwszym krokiem jest pocięcie bananów na małe plasterki i odłożenie na bok. W międzyczasie umieść cukier na patelni na średnim ogniu, aż zmieni się w syrop. Następnie dodaj cynamon, wodę i goździki i mieszaj do uzyskania płynnej konsystencji.
Tak więc włóż pokrojone banany do syropu i mieszaj, aż zostaną całkowicie pokryte. Gdy banany nabiorą ciemnego karmelowego koloru, wyłącz kuchenkę i pozwól im ostygnąć. W ten sposób twoje cukierki będą gotowe do spożycia.
2. Naleśnik Z Banana
Jednym ze sposobów na urozmaicenie śniadania jest zrobienie naleśnika z bananem, który jest nie tylko zdrowy, ale i super pyszny. Do tego przepisu będziesz potrzebować:
- 2 banany;
- 5 łyżek cukru;
- 5 łyżek sfermentowanej mąki pszennej;
- 2 jajka;
- ½ szklanki (herbaty) mleka.
Sposób przygotowania:
W pojemniku umieść banany wraz z jajkami i cukrem i pokochaj je widelcem. Następnie stopniowo dodawaj mąkę, aż powstanie jednolita masa. W ten sposób wlej wskazaną ilość mleka i ubij, aż będzie całkowicie jednorodne.
Na wysmarowanej tłuszczem patelni ułóż skorupę ciasta, pozwól mu się złocić i przewróć na drugą stronę. Teraz po prostu włóż farsz, który lubisz i pozostaw jeszcze 2 minuty, aż obie strony będą złociste.
