Soki Detox to dobra propozycja dla tych, którzy chcą odżywić i oczyścić organizm. Dlatego są świetne dla tych, którzy w weekend przejadali się jedzeniem i piciem i nie mają już energii na powrót do rutyny. W końcu te soki mają silne składniki, które wspomagają regenerację organizmu, zwiększają odporność i zwalczają stany zapalne.
To dlatego, że jarmuż, główny składnik tego przepisu, jest jednym z najsilniejszych suplementów wzmacniających odporność. A także cytryna i imbir, które działają na ten czynnik w równym stopniu, a także pomagają zakończyć stany zapalne w dowolnej części ciała. Dlatego dziś przedstawiamy Wam to pyszności Przepis na sok detoksykujący to na pewno Ci pomoże.
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Czytaj więcej: Sok pomidorowy działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo; naucz się przygotowywać!
Przepis na sok detoksykujący
Składniki
- 1 szklanka posiekanego jarmużu;
- 1 łyżka (deser) startego imbiru;
- 2 pomarańcze pokrojone na kilka kawałków;
- Cukier do smaku;
- Cytryna do smaku.
Pamiętając, że owoce z tego przepisu mają wystarczającą ilość cukru, aby osłodzić sok. I że dodanie tego składnika, zwłaszcza wersji rafinowanej, może doprowadzić do wzrostu glukozy we krwi i nadwagi. Dlatego rozważ usunięcie cukru z listy, a także nie przecedzaj soku, aby zachował włókna. Zintensyfikuje to działanie soku, głównie dzięki lepszemu wchłanianiu wszystkich składników odżywczych. ciała, a także poprawi trawienie, a co za tym idzie, będzie współpracować na rzecz zdrowego życia. zdrowy.
Sposób przygotowania
Następnie zacznij robić sok detoksykujący, wykonując kilka prostych kroków. Najpierw oddziel kapustę 170 ml przefiltrowanej wody. Ubij szybko, aby liście lepiej się rozgrzały, a następnie dodaj pozostałe składniki, takie jak pokrojone w kostkę pomarańcze, imbir i wyciśnięty sok z cytryny. Więc jeszcze raz ubij wszystko w blenderze, aż stanie się jednorodną mieszanką.
W ten sposób uzupełnij przygotowanie, rozdzielając ilości na szklankę i wykonując dekoracje. W tym sensie super wskazówką jest użycie plasterków cytryny lub liści mięty, aby napój był bardziej dynamiczny. A Twój sok detoksykujący jest gotowy, co nawet pomoże utrzymać Twoje ciało i zapewni Ci energię na resztę tygodnia!
