Czy kiedykolwiek znalazłeś się w sytuacji, w której jest dużo samostanowienia? Ogólnie rzecz biorąc, przy takich okazjach jednostka wymaga lepszego występu niż wszyscy inni, a raczej perfekcji! Jednak ten nawyk może być bardzo niebezpieczny, co pokazują badania nad Konsekwencje dążenia do perfekcji. Czytaj dalej i dowiedz się, dlaczego nie powinniśmy dążyć do perfekcji za wszelką cenę.
Czytaj więcej: Zwlekanie jest szkodliwe i może prowadzić do depresji
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Dlaczego warto przestać starać się być idealnym
Kilka badań wskazuje, że idea doskonałości jest naprawdę nieosiągalna dla nas, ludzi, którzy dzielą szereg ograniczeń. Tak więc nieustanne dążenie do bycia najlepszym może mieć poważne konsekwencje dla naszego stanu psychicznego i samopoczucia; Sprawdź tutaj główne szkody.
Perfekcjonizm rodzi samotność
Nikt nie lubi mieć u boku kogoś, kto zawsze stara się być lepszy od ciebie i celowo cię przewyższa. Dlatego bardzo często ludzie, którzy są zbyt konkurencyjni pod względem wyników w stosunku do innych, mają niewielu przyjaciół i łatwo są źle rozumiani. Na dłuższą metę ta samotność może prowadzić do chorób.
Dążenie do perfekcji może prowadzić do depresji
Jak już wspomnieliśmy, doskonałość jest nieosiągalnym ideałem, jednak wiele osób do niej dąży. Jednak to badanie Niedawne badanie pokazuje, że na dłuższą metę przekonanie, że nie można być doskonałym tak, jak się chce, może wywołać głęboką chorobę w duszy jednostki.
Wśród głównych konsekwencji tego nadmiernego obciążenia jest rozwój depresji. To dlatego, że ta choroba ma wiele wspólnego z relacjami, które rozwijamy na temat naszego własnego wizerunku. Tej chorobie można zaradzić środkami psychoterapeutycznymi, ale konieczne jest jak najszybsze rozpoznanie tej tendencji do jej zwalczania.
Idea perfekcjonizmu zniekształca samoocenę
Wreszcie główną konsekwencją dążenia do perfekcjonizmu jest niska samoocena. W końcu ktoś, kto rozwija to nieustanne poszukiwanie, zawsze będzie myślał, że jest gorszy od innych. Jednak te myśli nie zawsze są prawdziwe, co więcej, nie ma nikogo lepszego ani gorszego od nikogo innego, są tylko ludzie o różnych cechach i cechach.
