Jeśli czujesz, że twoje ciało nieustannie prosi o cukier i skrobię, może to wskazywać na niski poziom serotoniny. Dzieje się tak dlatego, że ten rodzaj żywności zwiększa poziom tego hormonu. Chociaż nastrój się poprawia i czujesz się lepiej, jest to uczucie przejściowe. W ten sposób poziom tego hormonu szczęścia jest jeszcze bardziej obniżony i poczujesz, że znowu potrzebujesz tych pokarmów i tak zaczyna się błędne koło.
Jest to ucisk, tkliwość lub ostry ból w jednej lub obu piersiach. Dzieje się tak głównie wtedy, gdy kobieta ma niski poziom estrogenu.
To estrogen nadaje kobietom wszystkie kobiece cechy, takie jak rozmiar piersi, teksturę i jasność skóry, oprócz tego, że odpowiada za kontrolowanie owulacji i przygotowanie macicy do niej reprodukcja.
Oprócz powodowania wahań nastroju, bezsenność jest jednym z objawów niskiego poziomu serotoniny. Ponadto osoby, które doświadczają ciągłego stresu, depresji i siedzącego trybu życia, są podatne na bezsenność.
Przyrost masy ciała może być związany z brakiem dopaminy. Organizm wykorzystuje pociąg do słodyczy i niezdrowej żywności jako sposób na zrekompensowanie niskiego poziomu tego hormonu, a co za tym idzie, konsekwencją jest przyrost masy ciała.
Brak dopaminy może być związany z drżeniem. Są to niezamierzone ruchy ciała spowodowane skurczami mięśni i mogą wystąpić z powodu braku dopaminy. Najczęściej dzieje się to na rękach.
