Istnieje wiele czynników w życiu codziennym, które mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Jednak nadejście pandemii przyniosło niepewność finansową i brak życia towarzyskiego, co zdestabilizowało niektóre osoby. Dzięki temu firmy i startupy postanowiły zainwestować w sposoby radzenia sobie z tymi problemami aplikacje pomagające zachować zdrowie psychiczne.
Czytaj więcej: Nieznany wpływ zdrowego odżywiania na zdrowie psychiczne
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 10% światowej populacji ma objawy zaburzeń psychicznych. Podsumowując, 1 na 10 osób na Ziemi cierpi na jakiś problem psychiczny.
Aplikacje związane ze zdrowiem psychicznym i światowa branża wellness
W wyniku tej rosnącej fali i pogorszenia wynikającego z pandemii inwestycje w tego typu wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym wzrosły prawie dwukrotnie w 2021 r. W ten sposób startupy dostrzegły możliwość inwestowania w aplikacje poprzez interpretację zebranych danych, generowanie algorytmów, które proponują możliwe rozwiązania.
Dzięki temu zbadano już strategie i czynniki, które wpływają na rozwój rynku wellness i aplikacji do utrzymania zdrowia psychicznego.
Odkryj niektóre istniejące aplikacje na rynku i dowiedz się, jak działają
Wskazane jako uzupełnienie terapii, aplikacje koncentrują się na zaangażowaniu i akceptacji poprzez z góry ustalone wytyczne dotyczące leczenia użytkownika. Dlatego stworzyliśmy dla Ciebie listę 5 aplikacji, które pomagają w utrzymaniu zdrowia psychicznego:
1. uszczęśliwić
Oferuje codzienne medytacje, ćwiczenia i szybkie gry podnoszące poziom szczęścia. Ponadto został opracowany przez ekspertów w dziedzinie poznawczo-behawioralnej.
2. Przestrzeń nad głową
Ta aplikacja, opracowana przez byłego mnicha buddyjskiego, oferuje kilka ćwiczeń na koncentrację, niepokój, sen i kryzysy emocjonalne. Ponadto obiecuje wyniki w ciągu 10 dni, jeśli jest stosowany codziennie.
3. Meditopia
Jest dostępny w dziewięciu językach i zawiera ponad tysiąc różnych medytacji, które dotyczą takich tematów, jak stres, niepokój, akceptacja, współczucie, obraz ciała, seksualność i wiele innych.
4. spokojny
Aplikacja pomagająca radzić sobie z lękiem i stresem, składająca się z szybkich działań w ramach wspierającej społeczności.
5. Pas
Wreszcie mamy Cíngulo, aplikację, której celem jest pomoc w przezwyciężaniu problemów emocjonalnych za pomocą technik audioprzewodnika.
Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki, rynek aplikacji do zdrowia psychicznego będzie tylko rósł, generując miliardy dla inwestorów i programistów.
