Postęp techniczny i uzależnienie od urządzeń elektronicznych nie są niczym nowym. Jednak w badaniu przeprowadzonym w International Journal of Environmental Research and Public Health naukowcy zidentyfikowali związek między częstym używaniem telefony komórkowe z rozwojem niskiej samooceny. Zależność tę zaobserwowano w wyniku ujemnych wyników testów poznawczych.
Czytaj więcej: Jak ograniczyć korzystanie z telefonów komórkowych przez dzieci, nie powodując konfliktów w domu?
Zobacz więcej
Jak otrzymać CNH za darmo w 2023 roku?
Po atakach hakerów Microsoft udostępnia bezpłatne narzędzia do…
Jeśli boisz się być bez smartfona, może to być nomofobia
Nadmierne korzystanie ze smartfonów stało się problemem społecznym. Ostatnie badania wskazują, że osoby, które mają to uzależnienie, są bardziej narażone na samotność i doświadczają deficytów samoregulacji. Ponadto objawy odstawienne, na przykład, mogą pojawić się w przypadku braku urządzenia.
W badaniach przeprowadzonych przez Rosę Fabio, Alessię Stracuzzi i Riccardo Lo Faro zbadano związek między używaniem smartfonów a behawioralnymi i poznawczymi deficytami samokontroli.
Próba badawcza liczyła 111 osób w wieku od 18 do 65 lat. Ponad połowę z nich stanowili pracownicy (78%), a pozostali studenci (28%).
Do zebrania informacji na temat korzystania z aplikacji mobilnych wykorzystano „SocialStatsApps”, a do oceny uzależnienia wykorzystano Skalę Uzależnień od Smartfonów – Wersja Krótka (SAS-SV). Dzięki tej skali możliwe jest określenie ryzyka uzależnienia i ciężkości każdego uczestnika. Do oceny aspektów psychologicznych zastosowano również kwestionariusze.
Fazy nauki
Badanie przeprowadzono w trzech fazach. W teście wstępnym naukowcy ocenili dane dostępne w SocialStatsApp. W fazie eksperymentalnej uczestnicy otrzymali wskazówki, jak skrócić czas korzystania ze smartfona do jednej godziny dziennie przez trzy dni. W fazie post-testowej uczestnicy mogli korzystać z urządzenia bez ograniczeń.
Stwierdzono zatem, że osoby o wysokim stopniu uzależnienia, niezależnie od fazy, spędzały więcej czasu przy korzystaniu z telefonu.
Ponadto mieli gorszą pamięć roboczą, czas reakcji wzrokowej, czas reakcji słuchowej, zdolność do hamowania reakcji motorycznej i hamowania behawioralnego. Ta sama grupa uzyskała najniższe wyniki w Indeksach Psychologicznych.
Autorzy badania stwierdzili, że osoby uzależnione miały mniejszą samokontrolę. Jako ograniczenie, badanie wykazało wycofanie się niektórych uczestników, gdy dowiedzieli się, że będą musieli ograniczyć korzystanie ze smartfona.