Profilaktyka cukrzycy to działanie, które wymaga zmiany codziennych nawyków. Chociaż taka choroba może mieć w większości przypadków podłoże genetyczne, szacuje się, że 90 proc rozpoznania cukrzycy można było uniknąć, gdyby pacjent przyjął styl życia zdrowsze. Dlatego sprawdź, od jakiego wieku zaleca się kontrola spożycia cukru aby zapobiec rozwojowi cukrzycy. podążaj za lekturą
Czytaj więcej: Co paznokcie mówią o naszym zdrowiu? Odkryj teraz 6 sygnałów wysyłanych przez paznokcie
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Jak działa cukrzyca?
Cukrzyca rozwija się, gdy trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny (typ 1) lub kiedy organizm nie może jej właściwie wykorzystać (typ 2). Ponieważ funkcją insuliny jest usuwanie cukru z krwi, choroba powoduje, że poziom glukozy przekracza zalecany poziom.
W rezultacie wysoki poziom glukozy we krwi powoduje szereg problemów zdrowotnych, takich jak choroby nerek, problemy ze wzrokiem i trudności organizmu w gojeniu się ran, które bez leczenia mogą prowadzić do amputacja. Ponieważ cukrzyca jest chorobą nieuleczalną, najlepszą alternatywą jest zapobieganie rozwojowi choroby.
W jakim wieku zaleca się kontrolowanie spożycia cukru?
W wywiadzie dla renomowanego magazynu zdrowia i dobrego samopoczucia Janine Darby, specjalistka od otyłości, wyjaśniła to, chociaż zaleca się monitorowania cukrzycy od 35 roku życia, „jest to jeszcze ważniejsze dla osób między 40 a 50 rokiem życia, ponieważ ryzyko cukrzycy typu 2 wzrasta po 45″.
Jednak niniejsze wytyczne dotyczą tylko tych osób, u których w rodzinie nie występowała choroba lub u których nie występowały poprzednie lub niedawne epizody podejrzenia. W innym przypadku częstotliwość badań będzie uzależniona od konsultacji z lekarzem specjalistą.
Dlatego ważne jest, aby pacjent przestrzegał zbilansowanej diety oraz aktywnie i często wykonywał ćwiczenia fizyczne. Jakkolwiek utarte zalecenia mogą się wydawać, takie działania są niezwykle skuteczne w walce z rozwojem cukrzycy.
Chcesz zobaczyć więcej takich treści? więc wystarczy Kliknij tutaj!