Są ludzie, którzy wierzą, że inni powinni robić dokładnie to, czego chcą i/lub służyć im szybko, nie jest jasne, dlaczego.
Aby osiągnąć swoje cele, osoby te stosują taktyki manipulacji i kontroli, które w życiu codziennym są zupełnie niezauważalne.
Zobacz więcej
Badania pokazują, że mózgi nastolatków są „okablowane” do…
4 nawyki związane ze sprzątaniem, które musisz przełamać, aby być szczęśliwszym
Ci ludzie nazywani są manipulatorami, które są jednym z najgorszych typów towarzystw, jakie każdy może mieć, ze względu na ich toksyczność i psychologiczne szkody, jakie mogą wyrządzić tym, z którymi żyją.
Na szczęście możliwe jest zidentyfikowanie manipulatorów po pewnych cechach ich osobowości. W poniższych tematach wyjaśniamy dziewięć z tych cech. Wymeldować się!
1. Ćwicz gaslighting
Zjawisko znane jako oświetlenie gazowe składa się ze strategii stosowanej przez osoby manipulujące w celu wzbudzenia wątpliwości co do własnych uczuć, myśli i zdrowia psychicznego innych ludzi.
Dzieje się tak, gdy takie osoby zaprzeczają rzeczywistości lub zniekształcają postrzeganie, co powoduje poczucie szaleństwa przy rozważaniu pewnych perspektyw.
Gaslighting przybiera różne formy i może objawiać się poprzez kłamstwa, zaprzeczanie faktom, manipulacje językowe, a także obelgi i groźby.
Jeśli ktoś, z kim mieszkasz, sprawia, że zaczynasz kwestionować własną tożsamość, a co za tym idzie, budzi poczucie bezbronności, możliwe, że ta osoba tobą manipuluje. Ważne jest, aby być uważnym i ostrożnym!
2. Lubią grać ofiarę
Osoby manipulujące zniekształcają rzeczywistość i często przedstawiają się jako niewinne, nawet jeśli są odpowiedzialne za określone problemy.
Zwykle wypowiadają słowa, które powodują ból, a następnie natychmiast zaprzeczają, że w ich wypowiedziach były jakiekolwiek złośliwe zamiary.
Inną powszechną praktyką manipulatorów jest obwinianie innych za swoje błędy lub sprawianie wrażenia, że ci wokół nich się mylą, podczas gdy oni sami mają rację.
Najbardziej niepokojące jest to, że tego rodzaju nadużycia emocjonalne są subtelne i trudne do zidentyfikowania, ponieważ nie zawsze są jawne lub celowe. Zwrócić szczególną uwagę!
3. Stosują szantaż emocjonalny
Osoby manipulujące uciekają się do presji emocjonalnej jako strategii wpływania na emocje otaczających ich osób i sprawowania kontroli nad ich zachowaniem.
Angażują się w gry psychologiczne, uciekając się do zazdrości, intryg i innych prowokacji, aby skłonić innych do działania zgodnie z ich życzeniami.
Niektóre przykłady zwrotów powszechnie używanych przez te osoby to: „Gdybyś naprawdę mnie kochał, zrobiłbyś to” lub „Czy miałbyś odwagę mnie zostawić?”.
Jest to jedna z najtrudniejszych cech do zidentyfikowania u manipulatora, nie dlatego, że jest niepozorna, ale dlatego, że tak często jest pomijana.
Wiele osób postępuje w ten sposób, ale zamiast być należycie rozpoznanymi, są błędnie postrzegani jako bezbronni i potrzebujący pomocy. Czekać na dalsze informacje!
4. Cały czas twórz dramat i zamieszanie
Osoby manipulujące mają zwyczaj rozpoczynania niepotrzebnych dyskusji lub debat w celu odwrócenia uwagi od siebie.
Mogą celowo wprowadzać w błąd, dostarczając wprowadzających w błąd informacji lub pomijając istotne szczegóły, aby zakłócić środowisko.
Ponieważ są chciwi uwagi, ci ludzie wierzą, że chaos jest dla nich w jakiś sposób korzystny, nawet jeśli powoduje dyskomfort dla innych.
Czy znasz kogoś takiego? Jeśli tak, czas zacząć bardziej uważać na tę osobę!
5. Są pochlebcami
Pochlebstwo jest często stosowane przez osoby manipulujące jako strategia osiągania ich celów.
Schlebiają i schlebiają innym, aby zdobyć ich zaufanie i sprawić, by poczuli się docenieni.
Jednak taka postawa to nic innego jak powierzchowna fasada. Często jest to jedyny sposób, w jaki manipulator znajduje, aby zbliżyć się do kogoś i sprawować kontrolę nad tą osobą, dlatego postępuje w ten sposób.
Nadają priorytet własnej wersji rzeczywistości i dołożą wszelkich starań, aby zapewnić spełnienie swoich pragnień, nie martwiąc się o nic innego.
6. Nastaw ludzi przeciwko sobie
Podsycanie konfliktów między ludźmi lub angażowanie się w „gry trójkątne” to jedna z głównych sztuczek manipulatorów w celu zdobycia władzy i uwagi.
Ważne jest, aby pamiętać, że twoja strefa komfortu jest twoją bezpieczną przystanią, a osoby o manipulacyjnej naturze zrobią wszystko, aby wydostać cię z tej przestrzeni.
Aby to zrobić, starają się tworzyć fałszywe dychotomie między jednostkami lub stosować opozycyjne taktyki. wymuszony, aby przekonać cię, że ktoś żywi do ciebie niechęć lub zamierza to zrobić skrzywdzić cię.
Dlatego gdy ktoś chce powiedzieć coś negatywnego o innej osobie, wystrzegaj się tego, co się mówi, i zwracaj szczególną uwagę. To może być znak, że manipulator działa!
7. „To zawsze wina kogoś innego”
Manipulatorzy są prawdziwymi mistrzami w obwinianiu innych za swoje błędy i niedociągnięcia.
Mają niesamowitą zdolność szukania wymówek i przerzucania odpowiedzialności za to, co się dzieje, sprawiając, że inni czują się winni za własne czyny.
Ponadto odczuwają ogromny dyskomfort w przyjmowaniu jakiejkolwiek odpowiedzialności za swoje zachowanie.
Z tego powodu tworzą fikcyjne narracje lub zmieniają fakty, aby uniknąć poczucia winy. Uważaj na te sztuczki!
8. są kłamcami
Osoby o manipulacyjnej naturze są mistrzami w sztuce oszustwa. Twoim celem nie jest poszukiwanie prawdy, ale zdobycie kontroli i władzy.
Kłamią na temat autorstwa słów lub czynów, aby zdobyć twoje zaufanie, a nawet wymyślają historie, aby uniknąć odpowiedzialności za własne czyny.
Dużą niedogodnością jest to, że kłamstwa propagowane przez te osoby mogą powodować problemy dla innych ludzi. Bądź uważny i czujny!
9. Praktykuj bierną agresję
Na zakończenie chcemy porozmawiać o jednej z najbardziej szkodliwych cech manipulatorów: pasywnej agresywności.
Ta forma manipulacji obejmuje szereg taktyk, począwszy od złośliwych komentarzy, sprawowania kontroli, wyświetlania od zachowań agresywnych, po demonstrowanie nieprzewidywalnych zachowań z zamiarem zaszczepienia „strachu” u drugiego osoba.
Ta forma manipulacji może wywołać przypadki przemocy domowej, ponieważ polega na kierowaniu gniewu, frustracji lub urazy do innej osoby.
Co więcej, manipulatorzy, którzy przyjmują bierną agresję, uciekają się do sarkazmu i poniżania, aby sprawić, że inni poczują się mniej wartościowi, niż są w rzeczywistości.
Zachowania pasywno-agresywne mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie, co prowadzi do frustracji, dezorientacji i kwestionowania poczucia własnej wartości i kontroli nad konkretną osobą sytuacja.
Należy zauważyć, że w zależności od stopnia jego wykorzystania może nawet stanowić przestępstwo. Jest to poważny problem, który wymaga uwagi i działania.
Mieszkam z manipulatorem, co teraz?
Czy czytając nasz artykuł zauważyłeś jakieś cechy członków rodziny lub bliskich przyjaciół?
Jeśli tak, pamiętaj przede wszystkim, że nie masz mocy, aby zmienić złe cechy tej osoby (osób). Więc nie obwiniaj się za to.
Z drugiej strony nie możesz – i nie powinieneś – grać razem z tymi osobami. Nie pozwól, aby ich manipulacja wpłynęła na ciebie.
Aby to zrobić, staraj się zachować zdrowy dystans, będąc jednocześnie empatycznym i przyjaznym, zwłaszcza jeśli jest to ktoś, kogo kochasz iz kim mieszkasz.
Poszukaj łagodnych sposobów radzenia sobie z tymi ludźmi, aby zarówno chronić siebie, jak i pomóc im dostrzec, że ich zachowanie jest złe.