Dla niektórych osób przełamanie bariery siedzącego trybu życia, aby objąć Styl życia bardziej aktywny jest w zasadzie niemożliwy. W końcu istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do zachowania siedzącego trybu życia. Jednak to nowe badanie może pomóc w przezwyciężeniu tego problemu, ponieważ twierdzi, że znalazło sekret bycia mniej siedzącym.
Czytaj więcej: Co zrobić, gdy nawet lekkie biegi męczą? Zobacz jak poprawić wydolność fizyczną
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Jak przestać siedzieć w pozycji siedzącej?
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Kean University w New Jersey, opublikowane w czasopiśmie naukowym PLOS ONE, sugeruje, że interakcje społeczne są sekretem mniejszego siedzącego trybu życia. To dlatego, że czyjaś zachęta może wystarczyć, aby popchnąć kogoś do zdrowszego stylu życia.
Można było nawet zauważyć, że w samotności ludzie rzadziej rozwijają aktywny tryb życia niż w towarzystwie. Tak więc naukowcy posuwają się nawet do wniosku, że głównym sekretem bycia aktywnym jest posiadanie przyjaciela, który jest jeszcze bardziej aktywny niż ty, aby cię zmotywować.
Aby dojść do tego wniosku, naukowcy szukali informacji w Akademii Wojskowej Stanów Zjednoczonych. Dzieje się tak, ponieważ, jak wszyscy wiemy, wojsko jest znane ze swojej wysokiej wydajności i stałości w rutynowych działaniach ćwiczenia fizyczne.
