Jedzenie jest istotnym czynnikiem dla każdego, kto chce być zdrowszy, dlatego musimy bardzo uważać na to, co jemy lub pijemy. W końcu niektóre opcje mogą generować kilka problemów, takich jak stany zapalne. Dlatego dzisiaj przedstawiamy kilka przykładów napojów, które zwiększają zapalenie aby tego uniknąć, sprawdź to.
Unikaj następujących napojów
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Zapalenie może być śmiertelne, ponieważ nawet jeśli jest niewielkie, może rosnąć i prowadzić do innych problemów zdrowotnych, takich jak rak i choroby serca. Dlatego konieczne jest zrobienie wszystkiego, co niezbędne, aby nasz organizm był na tyle silny, aby je przezwyciężyć, co będzie obejmowało unikanie następujących napojów:
Cappuccino z czekoladą i bitą śmietaną
Istnieją badania, które wskazują na ziarno kawy, a co za tym idzie napój, jako korzystny w walce ze stanami zapalnymi. Trzeba jednak bardzo uważać na dodatki. Na przykład, dodając mleczną czekoladę i bitą śmietanę do cappuccino, jak to się zwykle robi, możesz nasilić stan zapalny.
To dlatego, że cukier jest głównym wrogiem stanu zapalnego, więc im mniej cukru w napoju, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że pomoże on w stanach zapalnych. Więc jeśli wolisz pić tradycyjną latte, rozważ zastąpienie cukru słodzikami, aby zapewnić sobie więcej zdrowia.
uprzemysłowione napoje
Przemysł spożywczy dodaje dużo cukru do napojów, oprócz syropów o działaniu nasennym glikemiczny co zaszkodzi naszemu organizmowi. Tak więc uprzemysłowione herbaty, a nawet butelkowane soki mogą zawierać absurdalne ilości cukru, które zintensyfikują proces zapalny organizmu.
Ponadto bardzo ważne jest w tych przypadkach podkreślenie napojów bezalkoholowych, ponieważ są to napoje o najwyższej zawartości cukru. Mimo to wiele osób ucieka się do ciągłego picia, co może prowadzić do bardzo poważnych problemów.
Dlatego dobrą rekomendacją dla osób chcących ograniczyć spożycie napojów gazowanych jest picie wody gazowanej. Można nawet dodać plasterek cytryny lub mięty, aby dodać więcej smaku, a także naturalne soki. Wymiana z pewnością będzie miała wielką wartość, ponieważ szklanka sody może być bardzo szkodliwa.