Możesz zapewnić, że brigadeiro pozostanie bardzo smaczne i zdrowsze, zmieniając tylko kilka składników. Na przykład dowiedz się teraz, jak zrobić Brygadier Bez skondensowanego mleka i które zamiany składników zapewnią zdrowszy deser.
Czytaj więcej: 6 prostych działań, aby uchronić się przed oszustwami internetowymi
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Najpopularniejszy słodycz w Brazylii
Nie ma osoby, która nie wie, jak przygotować dobre pot brigadeiro. To dlatego, że ten cukierek jest łatwy i szybki w przygotowaniu, a do jego przygotowania nie potrzeba wielu składników. Dzięki tym udogodnieniom brigadeiro jest najpopularniejszym słodkim daniem wśród Brazylijczyków i bardzo częstym. na imprezach, urodzinach, spotkaniach z przyjaciółmi lub rodziną, a nawet spotkaniach towarzyskich praca.
wróg diet
Jednak innym powodem dużej konsumpcji tego słodyczy w Brazylii jest jego wyjątkowy i bardzo smaczny smak, ponieważ zawiera dużo cukru w swoich składnikach. Jednak ta ilość cukru w brigadeiros może okazać się niezbyt zdrowa, w zależności od ilości i częstotliwości spożywania tego przysmaku.
Dlatego niektórzy ludzie, którzy decydują się na zdrowszy tryb życia, ostatecznie eliminują brigadeiro ze swojej diety. Z tego powodu nauczymy Cię kilku wskazówek, dzięki którym brigadeiro będzie zdrowsze, zachowując swój pyszny smak bez konieczności rezygnowania z diety.
Dopasowana wersja brygadierów
Jednym z pierwszych kroków, aby brigadeiro było zdrowsze, jest jeden z jego głównych składników, a także jeden z najbardziej kalorycznych: mleko skondensowane. Dlatego musisz zastąpić go innym, bardziej odżywczym składnikiem.
Mleko skondensowane zastąp mlekiem kokosowym
Wykorzystując mleko kokosowe w swoim przepisie sprawisz, że brigadeiro nie straci tak bardzo swojego smaku i zamieni się w zdrowsze danie. Dzieje się tak, ponieważ jest bogaty w sole mineralne, pomaga kontrolować poziom cholesterolu i działa jako silny środek antywirusowy i przeciwbakteryjny w naszym organizmie.
Zamień czekoladę w proszku na kakao w proszku
Czekolada w proszku jest produktem wysoce uprzemysłowionym i zwykle zawiera dużo cukru, dlatego idealnym rozwiązaniem jest zastąpienie jej kakao w proszku, które jest bardzo odżywcze. Oprócz tego, że jest produktem naturalnym, jest bogaty w przeciwutleniacze i oferuje szereg korzyści zdrowotnych.
