Guawa to owoc, który bardzo dobrze przystosowuje się do klimatu tropikalnego i jest bardzo ceniony w Brazylii. Wyróżnia się tym, że jest źródłem różnych składników odżywczych, takich jak witaminy A, kompleks B, C, fosfor, żelazo i inne ważne dla naszego zdrowia składniki.
Ale czy wiesz, że liść guawy ma również szereg zalet dla naszego organizmu? Szeroko stosowany do sporządzania herbat leczniczych, ten liść zawiera liczne substancje lecznicze. Dlatego jeśli chcesz wiedzieć, jak zrobić herbatę z liści guawy i jej zalety, czytaj dalej!
Zobacz więcej
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
Wspomaga trawienie, zapobiega biegunkom i dolegliwościom żołądkowym
Herbata z liści guawy jest doskonałym pomocnikiem w procesie trawienia, ponieważ zawiera substancje przeciwutleniające i właściwości przeciwzapalne, takie jak garbniki, które działają ściągająco, czyli pomagają zmniejszyć wydzielanie i leczyć stany zapalne. Dzięki temu dobre funkcjonowanie przewodu pokarmowego zapobiega biegunkom, bólom i stanom zapalnym żołądka.
Obniża poziom glukozy i złego cholesterolu we krwi
Kolejną wielką zaletą herbaty z liści guawy jest to, że może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Nawet napój jest wskazany i może być spożywany przez osoby ze stanem przedcukrzycowym. Ponadto ten rodzaj herbaty pomaga w zarządzaniu cholesterolem, zwiększając poziom HDL (dobrego cholesterolu) i obniżając LDL (zły cholesterol).
Silne działanie lecznicze
Ta cudowna herbatka ma również silne działanie lecznicze i bardzo skuteczne działanie antyseptyczne. Dzięki temu można go stosować do nakładania okładów na rany i otarcia, skutecznie zapewniając szybsze gojenie i dobrą regenerację skóry.
Jak przygotować herbatę z liści guawy
Teraz, gdy znasz już główne zalety, co powiesz na nauczenie się, jak przygotować tę pyszną herbatę? Ideałem jest użycie świeżych liści, świeżo ściągniętych z drzewa. Dobrze jest również unikać słodzenia napoju, zwłaszcza jeśli jest to cukier. Staraj się też pić go, gdy jest jeszcze ciepły lub gorący.
Składniki
Sprawdź już teraz, co będzie Ci potrzebne do przygotowania herbaty:
- 2 szklanki herbaty wodnej;
- 1 czubata łyżka liści guawy.
Sposób przygotowania
Najpierw podgrzej wodę w dzbanku na mleko lub małym garnuszku. Jak tylko zacznie się gotować, dodaj liście guawy, odczekaj 30 sekund. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj pojemnik i pozostaw do zaparzenia na 15 minut. Na koniec wystarczy przecedzić i podawać w filiżankach. Gotowy!