Oto sposoby, w jakie ludzie charakteryzują a osobowość Obecnie. Mamy przemyślenia na temat astrologii (księżyc i słońce) oraz kwestionariusze dotyczące jej sposobu bycia, które przygotowuje enneagram w internecie. Kwestionariusz ma na celu przekazanie punktów wyjaśniających, w jaki sposób wchodzisz w interakcje z ludźmi wokół ciebie.
Czytaj więcej: Zbyt nieśmiały, by pracować? Zobacz, jak nawiązać kontakty jako introwertyk
Zobacz więcej
Dyrektor szkoły delikatnie interweniuje, gdy zauważa ucznia w czapce w…
Matka informuje szkołę, że 4-letnia córka, która przygotowuje obiad, może…
Najbardziej podstawowe cechy można podzielić na dwie kategorie: ekstrawertycy i introwertycy.
Są to słowa, które mogą być częścią Twojego słownictwa, a nawet mogą Cię teraz zdefiniować. Może nawet masz podejrzenia, ale nadal nie wiesz na pewno, do którego należysz. Cóż, oto wszystkie informacje, których potrzebujesz, aby dowiedzieć się, jak zidentyfikować i sklasyfikować, kim jesteś dzisiaj.
Cechy ekstrawertyka
Zwykle są towarzyskie, rozmawiają z innymi, zawsze się komunikują, są przyjazne i zawsze chętne do zawierania nowych znajomości. Przynajmniej tak wskazuje psychoterapeutka Nancy Colier, autorka i mówczyni w The Emotional Exhausted Woman.
Cechy osoby introwertycznej
Anita Astley, psychoterapeutka i autorka książek, zwróciła uwagę, że wokół jej cech narosły mity: „Introwertycy są często źle rozumiani i uważani za nieśmiałych, aspołecznych i egocentryczny”.
„W rzeczywistości introwertycy nie boją się ludzi ani nie przebywają z nimi towarzysko; zamiast tego wolą ograniczyć czas interakcji i cieszyć się kameralnymi spotkaniami niż dużymi. Jeśli chodzi o podejmowanie decyzji, mają tendencję do skupiania się na swoich wewnętrznych myślach i uczuciach, a nie na siłach zewnętrznych”.
Jak rozpoznać, kim jesteś
Cechy introwertyka i ekstrawertyka mogą się bardzo zmieniać i objawiać na różne sposoby. Na przykład introwertycy potrafią się odnowić w samotności i dobrze się z tym czują. Z drugiej strony ekstrawertycy czują się lepiej, gdy są z innymi ludźmi.
Psychoterapeuta Astley zaleca, aby osoby zadawały sobie pytania, aby zdecydować, która osobowość najlepiej pasuje:
- Czy czujesz się wyczerpany lub naładowany energią przez interakcje społeczne?
- Wolisz przebywać z wieloma osobami czy z kilkoma?
- Wolisz być sam, czy bardziej lubisz kontakt z innymi ludźmi?
- Czy zazwyczaj przemawiasz publicznie, czy raczej unikasz przemawiania przed kimkolwiek?
Radzenie sobie z warunkami społecznymi
introwertycy
Colier zwraca uwagę, że najlepszą rzeczą, jaką introwertyk może zrobić dla siebie, jest pozwolenie sobie. Ludzie mogą to zrobić, uznając, że są prawie zaprogramowani, aby być w ten sposób, więc normalne jest uczucie wyczerpania przed lub po sytuacjach towarzyskich.
„Usuwa wstyd i poczucie winy, jakie mogą mieć, ponieważ socjalizacja jest trudna” — podkreśla Colier. „Tak naprawdę chodzi o zaakceptowanie naszej własnej natury”.
Ekstrawertyk
Nie przesadzaj w rozmowie i pamiętaj o własnych granicach i granicach innych, jak wspomniał Astley. Ekstrawertycy przodują w sytuacjach towarzyskich, więc nie krępuj się i baw się tak dobrze, jak tylko możesz. „Kiedy jesteś poza domem w okresie świątecznym lub w innym miejscu towarzyskim, poświęć chwilę i doceń radość i pożywienie, jakie czerpiesz z tego doświadczenia” – powiedział Colier.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.
