Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że są ofiarami narcyzów, ze względu na trudność w ich zdiagnozowaniu i subtelną manipulację, którą posiadają. Z tego powodu wiedza o tym, jak rozpoznać oznaki, że ktoś cierpi w wyniku choroby krewnego lub bliskiego przyjaciela dotkniętego tym zaburzeniem, jest niezbędna, aby móc zapewnić wsparcie. Dowiedz się teraz, jak identyfikować i wspierać ofiary patologicznych narcyzów.
Czytaj więcej: Z poczuciem humoru związane są makiawelizm, narcyzm i psychopatia
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Jak wspierać ofiary przemocy narcystycznej
Istnieją różne poziomy nadużyć dokonywanych przez narcyzów, dlatego konieczna jest świadomość sytuacji, aby wiedzieć, jak najlepiej udzielić pomocy. Dlatego oto kilka wskazówek udzielonych przez psychologów, aby lepiej radzić sobie z osobami, które cierpią lub doznały tego nadużycia:
zachęcić ich do zabawy
Ilość manipulacji, nadużyć i winy przypisywanych ofierze może powoli odbierać jej radość życia. Może to zakończyć się ciężką depresją lub nawracającym lękiem. Dlatego zachęcanie ofiary do zabawy – a nie tylko do próby przetrwania – jest sposobem na pokazanie, że życie ma lekką i zdrową stronę.
Bardzo ważne jest, aby rozważaną koncepcją zabawy była ofiara, mimo wszystko narażająca ją na sytuacje, które on nie jesteś do tego przyzwyczajony lub nie wydaje ci się to szczególnie zabawne, może cię jeszcze bardziej zestresować, a tak nie jest. zamiar. Ważne jest, aby robić krok po kroku.
Ćwicz samokontrolę, gdy zostaniesz zaatakowany przez narcyza
Kiedy narcyz dostrzega, że jego główna ofiara ma system wsparcia, ma tendencję do demoralizowania tych osób, które udzielają pomocy. Celem jest zniesławienie ich, aby ofiara poczuła się zmuszona zaufać tylko jemu, a tym samym ponownie zostać zmanipulowana.
Wiele osób ma tendencję do utraty kontroli i wpadania w złość, czyli instynktownie wpadają w pułapkę oprawcy. Dlatego zamiast powodować jeszcze większy stres, ćwicz samokontrolę, aby racjonalnie przeciwdziałać argumentom i próbom kontroli narcyza. W ten sposób ofiara poczuje się znacznie pewniej, a sprawca straci wiarygodność.
Bądź cierpliwy, gdy ofiara puszcza oprawcę
Manipulacja psychologiczna jest ograniczająca i wyczerpująca, także dla sieci wsparcia ofiary. W zależności od stopnia manipulacji i uzależnienia emocjonalnego odpuszczenie konceptów stworzonych przez narcyza może być trudne. Może to spowodować wyczerpanie systemu wsparcia ciągłym udzielaniem tych samych porad lub pocieszaniem ofiary z tych samych powodów. Jest to jednak droga konieczna, aby nie stała się ponownie ofiarą. Z tego powodu konieczne jest codzienne ćwiczenie cierpliwości.