Samosabotaż jest obecnie niezwykle powszechny, nawet jeśli wielu nie zdaje sobie z tego sprawy. To coś, do czego możesz dojść oczywisty rozpowszechnione i w różny sposób wpływają na różne obszary życia człowieka. Jeśli to przyciągnie twoją uwagę, porozmawiajmy o tym więcej i wskaż znaki, abyś mógł to zidentyfikować.
Czytaj więcej: Najczęstsze przyczyny niepewności i sposoby ich przezwyciężenia
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Czym jest autosabotaż?
Dzieje się tak, gdy ktoś działa wbrew sobie i rujnuje własne zadania lub projekty. Dzieje się tak jako sposób obrony przed konfliktami; jednak zamiast naprawdę się chronić, w końcu szkodzi. Kiedy tak się dzieje, niepewność jest jednym z głównych uczuć, które ostatecznie przejmują umysł tej osoby i uniemożliwiają jej osiągnięcie swoich celów.
Jako przykład mamy „biały”, który jest podawany w czasie testu. Dzieje się tak, ponieważ strach przejmuje kontrolę nad umysłem ucznia, który naprawdę chce mieć dobry wynik w pewnym teście. Co wydobywa całą niepewność związaną z niemożnością, która jest odtwarzana w „pustce” w umyśle.
Sposoby identyfikowania autosabotażu
Aby ułatwić stwierdzenie, kiedy dana osoba sobie to robi, oto kilka wskazówek:
Kiedy ktoś ciągle boi się popełnić błąd
Strach jest zwykle głównym objawem. Dlatego też, gdy osoba próbuje dokonać samosabotażu, przez większość czasu towarzyszy jej ciągły strach przed popełnieniem błędu. Powoduje to, że jednostka przestaje robić wszystko, co powinna, z obawy przed niewiedzą, jak wykonać określone funkcje lub porażką.
Naleganie na bycie samowystarczalnym
Kolejnym bardzo ważnym znakiem jest niepewność, jak już wskazaliśmy. Bardzo często zdarza się, że ludzie zawsze czują się w danej chwili niewystarczająci do wykonania zadań, ponieważ myślą, że nie będą w stanie wykonać ich dobrze lub nie zostaną osądzeni.
Ciągłe porównywanie się do innych
Ciągłe porównywanie się z kimś prowadzi osobę do przekonania, że jest gorsza i mniej uzdolniona. To uczucie, które sam umysł tworzy i powoduje, że sam się sabotuje za to, że w nie wierzy.