Dla wielu pary, marzenie o byciu rodzicami jest bardzo obecne. Powstaje kilka planów, aby potem dziecko mogło przyjść na świat. Jednak wielu z nich cierpi bezpłodność. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jedna na pięć par ma tę trudność. Szacuje się również, że 40% tych problemów wynika ze złych nawyków związanych ze stylem życia.
Zwróć uwagę na nawyki, których człowieku powinieneś unikać
Zobacz więcej
Barbie i jej znak zodiaku: sekret jej ogromnej popularności
Czego Google nie chce, abyś szukał?
Sprawdź teraz 8 nawyków, które pogarszają jakość nasienia i zakłócają męską płodność:
1. Sprzęt elektroniczny na kolanach
Wysokie temperatury z urządzeń elektronicznych w pobliżu jąder mogą powodować bezpłodność, ponieważ bezpośrednio zakłóca to produkcję nasienia.
2. wykorzystanie tworzyw sztucznych
Podczas produkcji tworzyw sztucznych stosuje się ftalany w celu zwiększenia ich trwałości. Jednak ta substancja chemiczna łatwo opuszcza plastik, zanieczyszczając żywność i napoje. W wysokich stężeniach substancja ta upośledza produkcję hormonów i zaburza jakość nasienia.
3. niektóre lubrykanty
Substancję chemiczną zwaną środkiem plemnikobójczym można znaleźć w niektórych prezerwatywach, kremach, filmach, piankach, żelach i czopkach. Może zabijać plemniki, uniemożliwiając zapłodnienie.
4. Spożycie alkoholu i kofeiny
Nadmiar alkoholu i kofeiny może pogorszyć jakość nasienia. Badania wskazują, że dwie filiżanki kawy dziennie i pięć lub więcej drinków alkoholu tygodniowo osłabia zapłodnienie in vitro.
5. Siedzący tryb życia i zła dieta
Nadwaga u mężczyzn może być równoznaczna z niskim poziomem testosteronu, gorszą jakością nasienia i obniżoną płodnością. Ponadto otyli mężczyźni mają tendencję do mniejszego wytrysku niż ci, którzy mają normalną wagę.
6. niestabilność psychiczna
Jakość nasienia może ulec pogorszeniu, jeśli mężczyzna cierpi na lęki, depresję, a nawet stres, ponieważ objawy te powodują zmiany hormonalne.
7. Niektóre leki i sterydy anaboliczne
Na przykład leki stosowane w leczeniu raka mogą zmieniać funkcję jąder. Dlatego przed rozpoczęciem kuracji wskazane jest zamrożenie plemników. Sterydy anaboliczne mogą powodować impotencję seksualną i problemy z reprodukcją.
8. słaba jakość snu
Bardzo ważny jest dobry sen, ponieważ jego brak może powodować niską płodność. Dzieje się tak dlatego, że w tym czasie produkowane są hormony, które gwarantują jakość nasienia.