Antybiotyki służą do leczenia infekcji wywołanych przez bakterie i codziennie ratują niezliczone życia. Mogą jednak powodować skutki uboczne, jeśli są stosowane w nadmiernych ilościach, ponieważ przyczyniają się do oporności na antybiotyki. Wiedząc o tym, w tym artykule dowiesz się 5 naturalnych antybiotyków, które wzmacniają układ odpornościowy. Czytaj dalej!
Czytaj więcej: Ludzie, którzy jedzą brokuły, mają mniejsze ryzyko zarażenia się niektórymi chorobami.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
5 naturalnych antybiotyków, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy
- Czosnek
To najtańszy i najskuteczniejszy naturalny antybiotyk. Według badania National Center for Biotechnology Information czosnek jest bardzo skuteczny przeciwko niektórym formom bakterii, w tym Salmonelli i E. coli. Jednak ważnym szczegółem jest to, że aby ta żywność była skuteczna jako środek leczniczy i ogólny antybiotyk, musi być spożywana na surowo.
- Miód
Właściwości miodu są niezliczone! Już od starożytnej Grecji był używany jako maść do leczenia ran i zapobiegania lub eliminowania infekcji. Ponadto miód wyróżnia się tym, że ma swoje zalety jako środek pobudzający do walki ze stresem, eliminowania toksyn, ochrony wątroby i zwalczania przeziębień.
- Ożywić
Imbir ma wiele właściwości, ponieważ zawiera wysoką zawartość witamin, minerałów, składników odżywczych i fitochemikaliów. Według badań opublikowanych w 2017 roku przez National Center for Biotechnology Information, zdolność imbiru do zwalczania szczepów bakteryjnych jest bardzo duża. Co więcej, wspólne spożywanie miodu i imbiru jest jeszcze bardziej skuteczne niż przyjmowanie ich osobno.
- Goździk
Olejek goździkowy ma właściwości przeciwbólowe i antyseptyczne i jest bardzo przydatny przy bólach zębów, rakach, grzybicach i wrastających paznokciach. Jest bogaty w eugenol, substancję szeroko stosowaną w stomatologii i jest świetną naturalną metodą walki z płytką nazębną, zapaleniem dziąseł i bakteriami w jamie ustnej.
- Oregano
Oregano jest szeroko stosowane w naszej kuchni, a jego olej odpowiada za stymulację układu odpornościowego, oprócz działania przeciwutleniającego. Według innego badania przeprowadzonego przez National Center for Biotechnology Information, jest to jeden z najsilniejszych antybiotyków, gdy jest spożywany w postaci oleju.
Ważny!
Dzięki tym wskazówkom, jeśli złapiesz przeziębienie lub grypę, możesz leczyć je w domu za pomocą naturalnych antybiotyków, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni. Ponadto możesz spożywać te pokarmy, które są prawdziwymi naturalnymi antybiotykami i nie stwarzają żadnego zagrożenia dla zdrowia ani nie tworzą superbakterii.
Dlatego te naturalne antybiotyki powinny być stosowane regularnie w ramach rutynowej profilaktyki. Pamiętaj jednak, że te pokarmy nie zastępują lekarstw, służą jedynie zapobieganiu.
