Podczas tego gorącego lata w Brazylii najlepszym sposobem na radzenie sobie z temperaturą są bardzo zimne lody. Jeśli jednak dotychczas unikałeś lodów ze względu na kalorie lub cukier, nie martw się już, ponieważ przedstawimy Ci przepis na lody bananowe zdrowy.
Czytaj więcej: Kokosowy Manjar z syropem śliwkowym: dowiedz się, jak przygotować ten pyszny deser!
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Dodatkowo to lody bez laktozy, w 100% naturalne, do przygotowania których potrzebny jest tylko 1 składnik. Trudno w to uwierzyć, prawda? Ale to prawda i jest pyszne. Wystarczy kilka bananów i bardzo łatwy proces, aby zrobić idealne lody. Wymeldować się!
przepis na lody bananowe
Składniki:
- 4 banany.
Sposób przygotowania:
Jak już wspomniano, do zrobienia naszych lodów bananowych potrzebujesz tylko 1 składnika, czyli samych bananów! W ten sposób oddziel od 3 do 4 bananów, w zależności od wielkości. I wybierz najdojrzalsze banany, ponieważ są słodsze i pomogą w konsystencji.
Teraz, trzymając banany w dłoni, rozpocznij proces od pokrojenia ich w bardzo cienkie plasterki, a następnie włóż je do miski z pokrywką. Ta miska powinna trafić do zamrażarki, gdzie powinna pozostać przez co najmniej 3 godziny. Jeśli wolisz, możesz zostawić go na noc w zamrażarce. Z zamrożonymi bananami przenieś je do miksera lub blendera i bardzo ostrożnie zmiksuj.
Ponadto super wskazówką jest wyłączanie blendera od czasu do czasu podczas przetwarzania bananów. A kiedy konsystencja banana przypomina lody, można go trochę wymieszać łyżką i przełożyć do pojemnika.
Porady
Kilka dodatkowych wskazówek, aby ulepszyć ten przepis, który już sam w sobie jest pyszny, polega na dodaniu niektórych składników po przygotowaniu lodów. Można polać np. sosem czekoladowym, masłem orzechowym lub posypką. Jeśli jednak chcesz zachować zdrowe lody, wybierz składniki takie jak granola, płatki owsiane i miód, które również bardzo dobrze się sprawdzają.
Dlatego spróbuj tej rozkoszy i podziel się tym artykułem ze znajomymi, aby poznali ten wspaniały przepis!