Pojawienie się dziecka to zawsze chwila ogromnej radości. Minęło wiele miesięcy, zanim był w pełni gotowy do przyjścia na świat. Tylko z tego powodu przyjmuje się, że narodziny są czymś zupełnie wyjątkowym. Jednak po przyjściu na świat maleństwa jest chwila na dostosowanie grafików i rutyna rodziców i dziecka.
Czytaj więcej: Poznaj te szlachetne nazwy drzew, które mogą być imionami dla dzieci
Zobacz więcej
Barbie i jej znak zodiaku: sekret jej ogromnej popularności
Czego Google nie chce, abyś szukał?
Rodzice, jako dorośli, mieli całkowicie nienaruszoną rutynę snu przed urodzeniem dziecka, a noworodek nie ma pojęcia, jak to działa. Często zdarza się, że oboje nie śpią całą noc, aby kołysać dziecko. Dlatego opieka nad noworodkiem nie jest łatwym zadaniem, a pierwsze miesiące wiążą się z dużym wysiłkiem.
Jako wielka pomoc dla rodziców, którzy nie przesypiają nocy z powodu swojego maleństwa, Niezależny rozmawiał ze specjalistą od snu. Stosując się do tych wskazówek, problemy ojców zostaną rozwiązane!
Co mogą zrobić rodzice?
Nawet jeśli mają tzw nowo narodzony w domu, Leanne Palmerston zwróciła uwagę, że istnieją „proste rzeczy”, które rodzice mogą zrobić, aby wszyscy mogli spać w nocy.
Specjalistka od snu sugeruje, aby rodzice tworzyli harmonogramy, aby dziecko mogło wejść w rutynę, i zastanawiała się nad stwierdzeniem, że ważne jest również, aby dziecko wychodziło z domu. Metoda, według Palmerstona, polega na „odłączeniu się w nocy i pójściu do łóżka, gdy jesteś zmęczony, aby spać, a nie relaksować się”.
Zdaniem eksperta metoda ta może i powinna być stosowana również u noworodków. Zakończyła stwierdzeniem, że nadszedł czas na tworzenie nawyków.
Wskazuje, że jeśli dziecko się obudzi, musisz poczekać jeszcze pięć minut. „Pozwól dzieciom wykonać swoją część i daj im pięć minut”. To dlatego, że według niej zwykle po tym czasie dziecko ponownie zasypia.
Specjalista dodał, że po stronie rodziców istnieje pewna obawa przed pozostawieniem płaczącego dziecka, bo gdy tylko narzekają lub budzą się same, rodzice wstają, aby dziecko uspokoić. W ten sposób dziecko przyzwyczai się do karmienia po przebudzeniu.
Idąc tą drogą, ekspert mówi, że dzieci mogą budzić się co godzinę. Poprawa polega na tworzeniu nawyków, aby rodzice i dziecko weszli w nową rutynę.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.