Jeśli czujesz odrzucony jest to coś bardzo trudnego do zmierzenia się i odczuwanego w bardzo szczególny sposób przez każdą osobę, ale czy wiesz, że to uczucie jest wspaniałym sygnałem z twojego mózgu? Dlatego sekretem nie jest unikanie tego uczucia za wszelką cenę, ale nauczenie się, jak sobie z nim radzić.
Czy wiesz, że odrzucenie może być dobre dla twojego mózgu?
Zobacz więcej
Badania pokazują, że mózgi nastolatków są „okablowane” do…
4 nawyki związane ze sprzątaniem, które musisz przełamać, aby być szczęśliwszym
Chociaż każdy wie, czym jest odrzucenie, jest ono, podobnie jak wszystkie inne doznania, odczuwane w bardzo szczególny sposób. każdy i zwykle będzie to dość bolesne, bez względu na to, ile razy będziesz przez to przechodzić.
Odrzucenie w naszym życiu może pojawić się na wiele sposobów iw różnych momentach, czy to dlatego, że ty nie mogłeś pracę, na którą naprawdę ciężko pracowałeś, niezależnie od tego, czy nie jesteś romantycznie wyróżniony.
Najważniejsze pytanie brzmi: każdy zostanie odrzucony w pewnym momencie swojego życia, zarówno w małych, jak i dużych sprawach. Były profesor psychologii Duke University, Leary, koncentruje swoje badania na relacjach społecznych i mówi:
„Jeśli masz uniesione anteny, każdego dnia dostaniesz jakąś wskazówkę, że ktoś nie docenił cię tak bardzo, jak byś chciał”.
Złe samopoczucie z powodu odrzucenia pokazuje, że Twój mózg działa tak, jak powinien.
Bardzo ważne jest, aby przestać postrzegać odrzucenie jako coś, co zniechęca ludzi, ponieważ może oznaczać coś dokładnie odwrotnego. Jak również pokazanie, że twój mózg działa dokładnie tak, jak powinien.
W całej historii ludzkości złe samopoczucie towarzyszące odrzuceniu było niezwykle pomocne. Według Leary'ego „w trakcie ewolucji człowieka bycie akceptowanym i włączanym do grup, utrzymywanie relacji z innymi ludźmi było niezbędne dla naszego przetrwania”.
W przeszłości odrzucenie w grupie lub partnerze miało znacznie większe konsekwencje dla ludzi niż dzisiaj. Z tego powodu nasz mózg automatycznie interpretuje odrzucenie jako zagrożenie dla naszego przetrwania.
Leary dalej stwierdza, że „powód, dla którego nadal boli, jest tym samym powodem, dla którego nadal odczuwamy ból, gdy nadepniemy na ostry przedmiot… negatywne emocje są ostrzeżeniem, że coś może szkodzić Twojemu samopoczuciu”.
