W wielu przypadkach opakowanie produktu sprzedaje swoją zawartość jako naturalną lub „fit”, ale generalnie nie jest to prawdą.
Niestety bardzo często etykiety przekazują informację, że produkt jest naturalny i może być dobry dla naszego organizmu.
Zobacz więcej
Dzięki TYM 5 wskazówkom możesz stać się BOGATYM w zaledwie 5 lat; Patrzeć!
Metoda przygotowania robi różnicę, aby wydobyć to, co najlepsze…
Jednak w kilku przypadkach, zwracając uwagę na szczegóły i listę Składniki obecne w treści, odkryliśmy, że elementy nie są aż tak zdrowe, zawierają kilka szkodliwych składników i inne czynniki, które mogą powodować przyrost masy ciała.
W tym artykule przedstawiamy jeden z tych produktów, który choć jest zdrowy i pożywny, może powodować nadwagę. Kontynuuj czytanie i poznaj powody!
Problem z wodą kokosową
Napój powszechnie spożywany, szczególnie w rejonach nadmorskich, zaczęto sprzedawać także w butelkach i innych pojemnikach.
Według dietetyka Mary Sabat w wywiadzie dla portalu SheFinds: „Woda kokosowa jest naturalnym źródłem nawodnienie, ale może być również bogate w cukier, zwłaszcza jeśli spożywasz smakowe lub osłodzony. Niektóre marki mogą dodawać cukier dla wzmocnienia smaku, co prowadzi do wzrostu poziomu glikemii we krwi” – ostrzega ekspert.
(Zdjęcie: ujawnienie)
Co więcej, takie napoje nie powodują u konsumenta uczucia sytości, które najczęściej przenosi się na nas poprzez żucie.
Spożywaniu wody kokosowej często towarzyszy spożycie innych pokarmów, co może powodować przyrost masy ciała ze względu na ilość kalorii zawartych w posiłku.
Unikaj kupowania produktów, które mogą powodować przyrost masy ciała
Kolejna wskazówka udzielona przez specjalista od żywienia jest przy wyborze sposobu picia napoju. Według niej spożywanie na przykład wody kokosowej można połączyć z regularnymi ćwiczeniami, aby pomóc uzupełnić zużytą energię.
Dlatego zamiast spożywać ją nieprawidłowo, zaleca się przyjęcie zdrowych nawyków dla organizmu, aby zbilansować kalorie pozyskane dzięki wodzie kokosowej.
Ponadto istotne jest, aby zawsze pić naturalną wodę kokosową, najlepiej świeżo wyekstrahowaną.
Warto także podkreślić, że przy pomocy dietetyka możliwe jest prawidłowe zaplanowanie diety. Podpowiada pacjentowi, jak najlepiej dodawać poszczególne dania i jak zachować zdrową dietę.