Ananas to owoc bogaty w witaminy, składniki odżywcze i enzymy, takie jak bromelaina, które są niezwykle ważne dla utrzymania zdrowia organizmu. Ponadto ten owoc cytrusowy jest naturalnie bardzo słodki, co sprawia, że ludzie spożywają go w czystej postaci. Jednak z czasem jedzenie go w ten sam sposób może skończyć się utratą jego uroku. Sprawdź teraz inny sposób przygotowania ananasa w urządzeniu Airfryer.
Czytaj więcej: Zrób pyszny lekki chleb serowy
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
Jakie są zalety ananasa?
Oprócz tego, że ananas jest bardzo dobry dla naszego organizmu, wiele osób uwielbia go spożywać ze względu na jego uderzający i słodki smak. Jeśli chodzi o korzyści płynące z tego owocu dla naszego organizmu, najważniejsza jest obecność witaminy C i bromelainy. Enzym ten, oprócz innych korzyści, odpowiada przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.
Innym czynnikiem, który sprawia, że ludzie jedzą ananasa, jest jego zdolność do wspomagania odchudzania, ze względu na jego działanie moczopędne. Wreszcie, dla tych, którzy chcą wyeliminować toksyny z organizmu, a także pomóc w eliminacji płynów, ananas jest do tego idealnym owocem.
Jak przygotować ananasa w urządzeniu Airfryer?
Składniki
Aby zrobić ananasa w urządzeniu Airfryer, będziesz potrzebować:
- 1 łyżka oleju kokosowego;
- 4 grube plastry ananasa;
- skórki z cytryny;
- 1 łyżka (deserowa) cynamonu w proszku lub przyprawy do piernika.
Sposób przygotowania
Zanim zaczniesz przygotowywać ananasa, musisz rozgrzać urządzenie Airfryer przez 5 minut w temperaturze 180ºC. Następnie pierwszym krokiem jest pocięcie ananasa na plasterki i wykonanie dwóch innych cięć w kształcie litery X. Tak więc pod koniec tego procesu będziesz mieć cztery kawałki trójkąta ananasowego.
Jeśli olej kokosowy ma twardszą konsystencję, włóż go do kuchenki mikrofalowej do stopienia na około 30 sekund i dodaj cynamon. Następnie umieść kawałki ananasa w koszu urządzenia Airfryer i za pomocą pędzla do gotowania posmaruj olej kokosowy cynamonem z obu stron ananasa.
Po 15 minutach w 200ºC w urządzeniu Airfryer musisz wyjąć kosz z urządzenia i dodać specjalny dodatek, skórkę z cytryny, i to wszystko, super zdrowy przepis będzie gotowy.