Dogadanie się z kolegą praca gadanie nie jest łatwe, jak każdy wie, ale nie bycie zadowolonym ze swojego stanowisko jest bardzo zły! Niewygodne jest codzienne wstawanie z łóżka, aby zrobić coś, co pochłania dużo naszej energii i może zaszkodzić naszemu zdrowiu psychicznemu. Jednocześnie zdajemy sobie sprawę, że nie każdy jest w stanie odejść z obecnej pracy. Sprawdź więc cztery wskazówki, które będą dla Ciebie teraz niezbędne. przetrwać w pracy, której nie bardzo lubisz!
Czytaj więcej: Nowe oferty pracy bezpośredniej, zdalnej i hybrydowej ogłoszone przez Embraer
Zobacz więcej
Japońska firma nakłada ograniczenia czasowe i czerpie korzyści
Uwaga: TA trująca roślina spowodowała, że młody mężczyzna wylądował w szpitalu
Wskazówki, jak przetrwać nudną pracę
Zrozum, że twoja praca nie jest wieczna
Świadomość, że praca nie trwa wiecznie, może pomóc zminimalizować codzienne niedogodności związane z nudną i wyczerpującą pracą. Mając to na uwadze, uwierz, że to dla ciebie tylko okres przejściowy, gdzie ta praca jest tylko
praca które należy wykonywać do momentu otrzymania innej wybranej przez siebie pracy.Uważaj na małe rzeczy, które się piętrzą
Ogólnie rzecz biorąc, złe dni zdarzają się, gdy seria małych rozczarowań pojawia się w krótkich odstępach czasu. Pojedynczo mogą nie być aż tak wielkim problemem i możesz o nich zapomnieć, ale razem sprawiają, że wierzysz, że wszechświat spiskuje przeciwko tobie.
Nie jesteś aż tak ważny, żeby planować cały dzień, abyś był nieszczęśliwy. Wyszczególnij wszystkie momenty, w których czujesz się w ten sposób i graj z sytuacją, kiedy tylko jest to możliwe. Jeśli potrafisz realistycznie spojrzeć na sytuację, możesz zapobiec złemu dniu.
Twórz motywujące nagrody
Nie ma nic złego w zrobieniu osobisty plan kompensacyjny podołać trudnej pracy! Możesz zacząć od wyznaczenia sobie celu, jakim jest zrobienie czegoś fajnego pod koniec tygodnia. Pomyśl też o mniejszych chwilach przyjemności, jak np. po powrocie do domu odprężająca kąpiel! Te małe codzienne nagrody mogą pomóc Ci utrzymać wyższy poziom motywacji, nawet w najtrudniejsze dni.
Porozmawiaj z kimś, komu ufasz
Na koniec spróbuj porozmawiać z kimś, komu ufasz. Ujęcie sytuacji i uczuć w słowa może pomóc w radzeniu sobie ze stresującą pracą w łatwiejszy sposób. W ten sposób ważne jest, aby nauczyć się słuchać naszych lęków, aby móc lepiej sobie z nimi radzić.