Kto nie kochaciasto bardzo ciepły i puszysty? Niestety, te przepisy mogą zająć trochę czasu i wysiłku, co może uniemożliwić niektórym osobom znalezienie czasu na ich wykonanie w codziennym pośpiechu dzień.
Na szczęście istnieje bardzo prosty przepis, równie smaczny jak te bardziej wyszukane, który jest bardzo praktyczny i zajmuje mniej czasu, idealny dla osób z zabieganą rutyną. Zobacz poniżej, jak zrobić ciasto mikrofalowe w 5 minut.
Zobacz więcej
Japońska firma nakłada ograniczenia czasowe i czerpie korzyści
Uwaga: TA trująca roślina spowodowała, że młody mężczyzna wylądował w szpitalu
Czytaj więcej: Przepis na pyszne domowe hamburgery w urządzeniu Airfryer
Oprócz tego, że jest bardzo smaczny i szybki w przygotowaniu, ten przepis może również zadowolić tych, którzy szukają zdrowszej żywności. To dlatego, że ten przepis jest również fit i ma bardzo odżywcze składniki. Dlatego możesz zapomnieć o liczeniu kalorii i wadze na sumieniu, to najbardziej ukochana kluska wśród dietetyków i kulturystów.
Składniki
Ponieważ jest to bardzo prosty przepis, nie wymaga wielu składników. Jednak ważne jest, aby inwestować w dobrej jakości produkty, zwłaszcza owoce.
- 150 ml białek jaj;
- 2,5 łyżeczki deserowej mąki orkiszowej;
- Jeden cały banan;
- 1,5 łyżeczki deserowej chudego kakao w proszku;
- 1 kostka czekolady 70% kakao do posypania;
- 1 miarka białka serwatkowego (o smaku czekoladowym, waniliowym lub orzechowym).
Sposób przygotowania
Po zebraniu składników przygotowanie przepisu jest bardzo proste. Najpierw ubij białka i dodaj mąkę orkiszową, aż ciasto będzie bardzo gładkie i jednolite. Następnie dodaj wszystko inne i miksuj dalej. Następnie wlej mieszaninę do natłuszczonej formy lub kubka i umieść w kuchence mikrofalowej.
Mieszaninę należy podgrzewać mikrofalami z maksymalną mocą przez około cztery minuty. Jeśli wolisz, możesz dodać różne dodatki do swojego deseru, a nawet zainwestować w inne smaki serwatki. W niektórych przypadkach, przy odrobinie kreatywności lub braku składników, możesz zainwestować w ciasto jajeczne lub nawet budyń do mikrofalówki.
