W niektórych stylach życia, takich jak ajurweda, procesy alergiczne, a także ból mieszczą się w koncepcji ogólnej. Tak więc nie wolno patrzeć na fakt ludzkiego ciała w izolacji, ale w sposób powiązany. W tej samej logice są procesy takie jak jedzenie. Kiedy to nie jest dobrze trawione, z różnych powodów może powodować ból i problemy dla ludzkiego organizmu. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj artykuł i odkryj pokarmy sprzymierzone w walce z bólem.
Czytaj więcej: Wprowadzające w błąd produkty spożywcze: dowiedz się, które produkty spożywcze mogą zniszczyć Twoją dietę
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Pokarmy, które mogą przyczynić się do procesu przeciwzapalnego
Przeprowadzono wiele badań dotyczących szkodliwości produktów zawierających cukry lub zawierających tłuszcze trans i nasycone. Są świetnymi złoczyńcami w przypadku stanów zapalnych, które mogą pojawić się w organizmie. Dlatego polecane poniżej pokarmy są pochodzenia naturalnego i mają na celu odżywienie organizmu.
- żurawina
Żurawina jest dobrze znana z łagodzenia bolesnych infekcji pęcherza, takich jak infekcje dróg moczowych. Dlatego od wieków jest stosowany jako środek leczniczy i paliatywny. Zarówno spożycie owocu, jak i jego soku może przyczynić się do zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia tego typu infekcji.
- migdały
Te nasiona oleiste są bogate w aminokwas tryptofan, więc ich spożycie może obniżyć wrażliwość na ból po godzinie trawienia. Oprócz migdałów, orzechów laskowych, nasion sezamu i słonecznika, źródłem tych aminokwasów jest indyk, soja, produkty pełnoziarniste i soczewica.
- brokuły
Źródło glutationu, który jest silnym przeciwutleniaczem zdolnym do ochrony przed zapaleniem stawów, co może pomóc w zapobieganiu ostrym bólom w przyszłości. Tego rodzaju przeciwutleniacz można znaleźć również między innymi w warzywach takich jak szparagi, kapusta, kalafior, ziemniaki, awokado.
- Gorzka czekolada
Oprócz tego, że jest pyszny, jest to świetna opcja do deserów, ponieważ zawiera substancje chemiczne, które pomagają zwalczać stany zapalne. To może być przyjemność popołudnia, która przyniesie Ci przyszłe korzyści. Oto wskazówka: 30 gramów gorzkiej czekolady na deser może zdziałać wiele dobrego.
