Prawdziwe programy kryminalne są niewytłumaczalną fascynacją dla wielu ludzi, trzymają ich w napięciu i zahipnotyzowani ekranem. Napięcie przed wielkim ujawnieniem, dreszcz pościgu i poczucie sprawiedliwości (prawie zawsze) to elementy, które urzekają widzów.
Czy jednak zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie potrafią się zrelaksować, słuchając niepokojących historii o morderstwach i chaosie? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, istnieje wyjaśnienie, które nie powinno zadowolić nikogo, kto ma to jako hobby: według psychologa „Dr. Thema Bryant” w podcaście z Melem Robbinsem wspomniała, że oglądanie prawdziwych kryminałów przed snem może wiązać się z głębszym problemem emocjonalnym.
Zobacz więcej
Chiny: niekwestionowany lider w dziedzinie pojazdów elektrycznych – jak…
Czy powinienem dzielić się mydłem z rodziną?
„Dlaczego trauma mnie relaksuje?”
Aby wyjaśnić to ostrzeżenie, dr powiedział: „Niektórzy z nas wychowali się w bardzo stresujących środowiskach, więc mylimy spokój z nudą. Aby ponownie połączyć się ze sobą, konieczne jest zmierzenie się z dyskomfortem, ponieważ będzie on wydawał się nieznany”.
Te słowa poruszyły słuchaczy podcastu, wywołując falę wyznań i odkryć w mediach społecznościowych. Jeden ze słuchaczy powiedział, że oglądanie brutalnych programów odwraca jego uwagę od bólu, który odczuwa we własnym życiu.
W międzyczasie inny przyznał: „Trauma nie jest dla mnie odprężająca – to poczucie sprawiedliwości, które zwykle osiągają postacie lub prawdziwi ludzie, coś, czego nigdy nie miałem w swoim życiu”.
Ale dlaczego ktokolwiek miałby znaleźć pocieszenie w opowieściach o traumie, zwłaszcza ci, którzy doświadczyli tych bolesnych rzeczywistości na własnej skórze?
„Dr. Elizabeth Jeglic, profesor w John Jay College of Criminal Justice, przedstawiła intrygującą perspektywę, sugerując, że osoby, które przeżyły traumę, mogą znaleźć prawdziwe zbrodnie. interesujące, ponieważ zapewnia im bezpieczne środowisko do ponownego przeżywania swoich doświadczeń, oferując poczucie kontroli, którego być może nie doświadczyli podczas własnego doświadczenia. Cierpienie.
Może to być również nieświadomy mechanizm radzenia sobie, pomagający przetwarzać własne traumy w kontrolowanym środowisku.
Należy jednak pamiętać, że ciągłe konsumowanie treści graficznych może potencjalnie negatywnie wpłynąć na nastrój i sposób myślenia. Więc następnym razem, gdy poczujesz ochotę na obejrzenie odcinków o niepokojących zbrodniach przed snem, zatrzymaj się na chwilę.
Może czas na wewnętrzną refleksję, głębsze zbadanie przyczyn swoich wyborów i w razie potrzeby zasięgnięcie profesjonalnej pomocy.