Jest wielu ludzi, którzy wolą nie wyznaczać granic innym, aby zadowolić, a nawet poczuć się winnym, kiedy to robią. Czasami poczucie winy może być nawet zrozumiałe, ale nie powinno wykraczać poza potrzebę narzucenia granic. Są ważne z wielu powodów, a ich brak może prowadzić do dużych problemów. Mając to na uwadze, przygotowaliśmy ten artykuł nt znaczenie wyznaczania granic. Śledź czytanie.
Czytaj więcej: Istnieją trzy rodzaje empatii; Dowiedz się, jak się zachowują
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Dlaczego powinniśmy tworzyć granice?
Granice, jak niektórzy ludzie nie lubią, określają sposoby zachowania i bariery, które ludzie powinni mieć z tobą. To właśnie te ograniczenia tworzą zdrowe i oparte na minimalnym szacunku relacje.
Jednak jest wielu ludzi, którzy czują się winni, gdy wyznaczają jakieś granice w związkach, jakiekolwiek by one nie były. Jednak musisz również pomyśleć o swoich priorytetach i potrzebach, nie zawsze ważąc, co myśli druga osoba. Nauka wyznaczania granic bez poczucia winy jest możliwa i konieczna.
Twórz granice bez poczucia winy
Stawianie granic jest formą dbania o siebie. Każdy musi dbać o siebie, aby być zdrowym, szczęśliwym, produktywnym i współczującym. Dlatego stosuj się do poniższych wskazówek, aby móc wyznaczać granice i nie czuć się z ich powodu winnym.
Granice nie są samolubne i wzmacniają relacje
Granice są dobre dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, a także przynoszą korzyści tym, którzy cię otaczają. Takie granice sprzyjają intymności i więzi, ponieważ tworzą emocjonalne bezpieczeństwo, które pozwala nam być bezbronnymi.
Ponadto wszyscy odnoszą korzyści, gdy masz więcej energii i cierpliwości, jesteś mniej reaktywny i masz mniej urazy w wyniku wyznaczania granic. Dlatego nie stwarzaj poczucia winy, generując tylko korzyści dla siebie i innych.
To będzie dla ciebie bardzo dobre
Jeśli zawsze będziesz pamiętać, że granice są po to, aby dbać o Ciebie i zaspokajać Twoje potrzeby (które każdy ma), być może poczucie winy zniknie. Nie ma powodu, by czuć się winnym, że robisz coś, co jest dla ciebie dobre.
Wprowadź to w życie: wyznacz granice
Wyznaczanie granic to umiejętność i jak każda umiejętność, im więcej ćwiczysz, tym staje się to łatwiejsze. Więc bez względu na to, jak niekomfortowo się czujesz, zwłaszcza na początku, trzymaj się tego i rób to dalej.
