Według badań, ludzie, którzy przestrzegają 5 przykazań buddyzm, niezależnie od tego, czy praktykują tę religię, czy nie, mają mniejsze szanse rozwoju depresja. Zainteresowany tematem? Czytaj dalej i dowiedz się więcej już teraz.
Czytaj więcej: Nowe badanie mówi, że osoby mieszkające samotnie są bardziej narażone na depresję
Zobacz więcej
Chiny: niekwestionowany lider w dziedzinie pojazdów elektrycznych – jak…
Czy powinienem dzielić się mydłem z rodziną?
5 buddyjskich wskazań i depresja
Dzięki starym badaniom można było powiedzieć, że zarówno dla wyznawców, jak i tych, którzy nie wyznają, buddyjskie wskazania były w stanie zapewnić dobre samopoczucie i podnieść jakość życia ludzi. Nie poinformowano jednak nic o związku takiej osoby z objawami depresji.
W ten sposób Nahathai Wongpakaran i jego współpracownicy z Uniwersytetu w Chiang Mai w Tajlandii kierowali badaniami nad celem jest próba powiązania poziomów stresu, objawów depresji i neurotyzmu z 5 zasadami Buddyzm.
Warto pamiętać, że te wskazania są wytycznymi, aby nie zabijać, nie angażować się w niewłaściwe zachowania seksualne, nie kraść, nie używać toksycznych substancji i nie mówić złośliwych kłamstw.
Co wykazały badania?
W rezultacie ankieta internetowa została przeprowadzona z udziałem 644 uczestników, a analiza wykazała, że Praktyka na wysokim poziomie tych 5 wskazań była w stanie złagodzić skutki stresu depresja. Oznacza to, że badanie wykazało, że ludzie, którzy mają wysoki poziom stresu i neurotyczności, kiedy praktykują 5 buddyjskich wskazań, są mniej narażeni na wystąpienie objawów depresja.
Jednak pomimo zaobserwowania znaczących korzyści w stosunku do 5 wskazań i depresji nie odkryto związku przyczynowo-skutkowego.
Inną zaobserwowaną rzeczą było to, że analizowana społeczność obejmowała znaczną liczbę kobiet i osób mieszkających samotnie, nieznany był nawet wybór religijny uczestników, chociaż ok. 93,3% z nich stwierdziło, że tak buddyści.
