Przede wszystkim wiemy, że życie samotnej młodej osoby z pewnością nie jest łatwe! W pędzie codzienności okazuje się, że nie możemy mieć zbilansowanej diety. Dlatego rozdzielamy się 3 przepisy dla samotnych.
To sprawia, że wiele osób pozwala sobie na dania mrożone, ponieważ ze względu na swoją praktyczność przyciągają rzesze młodych ludzi.
Zobacz więcej
Czy powinienem dzielić się mydłem z rodziną?
Marzysz o życiu za granicą? Odkryj kraje, które kochają najbardziej…
Ale gotowanie może być o wiele bardziej praktyczne, niż myślisz! Zobacz więc 3 przepisy, które w prosty i smaczny sposób rozbujają kuchnię.
Mrożonki nigdy więcej!
Łosoś Z Sosem Sycylijskim
Składniki:
- 4 filety z łososia;
- Sól i czarny pieprz do smaku;
- 2 łyżki masła;
- 2 łyżki startej cebuli;
- 1/2 szklanki (herbaty) skoncentrowanego sycylijskiego soku z cytryny;
- 1 kostka bulionu warzywnego;
- 1/3 szklanki (herbaty) + 1 łyżka (zupa) wody;
- 1 łyżka (herbata) skrobi kukurydzianej;
- Sycylijska skórka z cytryny do dekoracji.
Sposób przygotowania:
- Przede wszystkim pierwszym krokiem jest doprawienie łososia solą i pieprzem.
- Następnie na dużej patelni rozpuść masło na średnim ogniu.
- Smaż łososia przez 4 minuty z każdej strony. Ten krok jest ważny, aby łosoś był wilgotny.
- Następnie przełóż na talerz i trzymaj w cieple.
- Następnie podsmaż cebulę przez 3 minuty na patelni i wlej rozpuszczony sok z cytryny i bulion warzywny.
- Gotuj przez 5 minut.
- Więc po prostu dopraw solą i pieprzem i dodaj rozpuszczoną w wodzie skrobię kukurydzianą, aby zgęstniała.
Jest gotowy do podania!
Puree Ziemniaczane Z Sosem Kiełbasowym
Składniki:
- 1 kg gotowanych i puree ziemniaczanego;
- 2 łyżki margaryny;
- 1 szklanka (herbaty) mleka;
- Sól i starta gałka muszkatołowa do smaku.
Składniki na sos:
- 1 łyżka oleju (zupy);
- 1 pokrojona cebula;
- 1/2 posiekanej zielonej papryki;
- 2 pokrojone w kostkę pomidory bez pestek;
- 8 kiełbasek w plasterkach;
- 2 łyżki ekstraktu pomidorowego;
- 1/2 szklanki (herbaty) wody.
Sposób przygotowania:
- Najpierw wlej sos na patelnię i rozgrzej olej.
- Podsmaż cebulę na złoty kolor na średnim ogniu.
- Razem z papryką i pomidorami smażymy przez 3 minuty.
- Kiełbasę dodaje się razem z koncentratem pomidorowym, wodą i gotuje się do gotowania przez 5 minut.
- Następnie zdejmij z ognia i odstaw.
- Na puree przełożyć do innej patelni, włożyć ziemniaka i margarynę i postawić na średnim ogniu.
- Uwaga! Ciągle mieszaj, aż się rozgrzeje.
- Po chwili dodać mleko i doprawić solą i gałką muszkatołową.
- Gotuj również przez 2 minuty.
Na koniec podawaj z sosem kiełbasianym na wierzchu!
Omlet ze słodkich ziemniaków
Składniki:
- 4 jajka;
- 1 szklanka (herbaty) gotowanych słodkich ziemniaków pokrojonych w kostkę;
- 1/2 szklanki (herbaty) jarmużu w cienkich plasterkach;
- 1 pokrojony w kostkę pomidor bez pestek;
- Sól i czarny pieprz do smaku;
- 1 łyżka (do zupy) oliwy z oliwek.
Sposób przygotowania:
- W misce ubij jajka widelcem, aby były jednorodne.
- Dodaj ziemniaka, jarmuż i pomidora.
- Dopraw solą i pieprzem.
- Następnie na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu i wlej jajka.
- Na koniec smażymy po 5 minut z każdej strony na małym ogniu.
Jest gotowy do podania.
Podobały Ci się przepisy dla samotnych? Więc teraz wszystko, co musisz zrobić, to uzyskać dostęp do Edukacja szkolna aby być na bieżąco ze wskazówkami, które ułatwią Ci codzienność. Dostęp tutaj!
