To smoothie to doskonała propozycja dla tych, którzy lubią napić się innego drinka w upalne dni. Ponadto jest to napój, który nie wymaga żadnej pracy, ponieważ jest bardzo praktyczny w przygotowaniu i wymaga łatwo dostępnych składników.
W tym artykule dowiesz się, jak to zrobić Przepis na smoothie z jogurtem i melonem w prosty, łatwy i praktyczny sposób. Jednak ten przepis daje tylko jedną porcję. Postępuj zgodnie z odczytem i już oddziel składniki swojego napoju!
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Czytaj więcej: Sprawdź ten praktyczny przepis na ciasto z budyniem pomarańczowym
Składniki:
Po pierwsze, aby przygotować ten przepis na smoothie z jogurtem i melonem, będziesz potrzebować następujących składników:
- 2 plasterki imbiru
- 1 jednostka jogurtu truskawkowego (170g)
- 2 sztuki orzechów brazylijskich
- 2 szklanki posiekanego melona (mrożonego)
Sposób przygotowania:
Przygotowanie tego smoothie jest bardzo proste. Najpierw weź blender i umieść w nim wszystkie składniki. Następnie ubij wszystko, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Następnie po prostu podawaj i ciesz się!
Kilka porad
Możesz sprawić, że Twoje smoothie będzie jeszcze bardziej pożywne. Ponieważ jest to bardzo wszechstronny napój, możesz go urozmaicać, dodając ulubione składniki. Wkrótce wystarczy zmienić jego podstawę, aby zmienić całą jego prezentację i funkcjonalność.
Na przykład możesz dodać liście, warzywa, błonnik, a nawet źródło dobrego tłuszczu, aby uzyskać zdrowszy koktajl. Dodatkowo można dodać również syropy, a nawet naturalne żelki, aby dosłodzić i uzyskać bardziej kaloryczny napój.
Również dla tych, którzy są fanami słodkiego smaku, ale chcą pozostać na diecie, dobrym rozwiązaniem jest posypanie odrobiną cynamonu lub wanilii, aby uzyskać naturalną słodycz bez konieczności dodawania cukru. Dla tych, którzy lubią dodatkową chrupkość, wystarczy posypać koktajl płatkami kokosowymi lub domową granolą.
Na koniec, jeśli nadal chcesz podwoić kremowość swojego napoju, dodaj pół łyżki masła migdałowego. W zależności od konsystencji podawaj w misce i ciesz się.
Teraz, gdy wiesz, jak zrobić tę rozkosz i wszystkie wskazówki, odtwórz ją w domu na swój własny sposób i ciesz się!
