Czy zauważyłeś, że czasami możemy zdać sobie sprawę, że jesteśmy we śnie? Zjawisko to nazywa się „świadomym snem” i bierze pod uwagę możliwość, że jesteśmy świadomi w czasie snu, jednak możesz się zastanawiać, dlaczego tak się dzieje? Aby odpowiedzieć na to pytanie, przeczytaj ten artykuł i dowiedz się więcej o tym, czym jest świadomy sen i jakie są jego konsekwencje.
Czytaj więcej: Czy masz dziwne sny? Dowiedz się, co mogą oznaczać.
Zobacz więcej
Marzysz o życiu za granicą? Odkryj kraje, które kochają najbardziej…
Cud ogrodu: Arruda, cudowna roślina
Dlaczego istnieją „świadome sny”?
Być może najważniejszym pytaniem, jakie należy sobie zadać, jest: w końcu, dlaczego jesteśmy w stanie rozpoznać, że śnimy? Czyż sny nie powinny być mechanizmem naszej nieświadomości? Według naukowców jednym z powodów, dla których ktoś zdaje sobie sprawę, że śni, jest nawyk kwestionowania, czy to rzeczywistość, czy sen.
Oznacza to, że ludzie, którzy zadają te pytania na jawie, zwykle powtarzają je w swoich snach. Tak więc, w ten sam sposób, w jaki możesz rozpoznać, że nie jesteś we śnie, możliwe jest również uświadomienie sobie, kiedy śnisz. Od tego momentu zaczyna się świadomy sen.
W rzeczywistości, ostatnie badanie opublikowane w Bieżąca biologia pokazuje eksperyment, w którym osoby z dużą częstotliwością świadomych snów przeszły „trening” komunikowania się podczas snu. W tym przypadku ci ochotnicy weszli do maszyny do elektroencefalogramu, aby zmierzyć aktywność ich mózgu.
Ponadto naukowcy wykorzystali maszynę do rejestrowania ruchu gałek ocznych. Tak więc tych ochotników skłoniono do spania ze świadomością, że musieliby trzy razy poruszać oczami tam iz powrotem, gdyby byli w świadomym śnie, i tak też zrobili. Ponadto byli w stanie odpowiadać na pytania naukowców za pomocą ruchu gałek ocznych.
Czy świadome sny są „niebezpieczne”?
Nie ma nic niebezpiecznego w tym zjawisku, jednak naukowcy ostrzegają, że ten rodzaj snu nie jest dokładny. W końcu oczekuje się, że czas snu będzie czasem, w którym odłączymy się od naszego świadomego myślenia. Tak więc ludzie z dużą ilością świadomych snów mają tendencję do wykazywania mniej ruchów REM, co jest bardzo ważne dla mózgu.