Kilka badań stara się to ustalić, ale możemy powiedzieć, że nie dotyczy to wszystkich. Dla jednych spanie z pupilem może być szkodliwe, dla innych korzystne.
Po pierwsze należy podkreślić, że na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż każdy organizm inaczej reaguje na obecność zwierząt.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Według Cary'ego Browna, profesora medycyny rehabilitacyjnej na Uniwersytecie Alberty, spanie z psem powoduje ponad 80% pozytywnych skutków.
Wpływ spania ze zwierzakiem na sen
Wśród opinii ankietowanych na temat powodów dobrego samopoczucia z powodu obecności zwierzęcia w nocy mamy:
- Więcej spokoju;
- Unikaj samotności;
- Zmniejsza stres, niepokój i strach;
- Ułatwia zasypianie;
- Ustal rutynę.
W artykule opublikowanym przez CNN Brasil cytowano, że spanie ze zwierzęciem może być szkodliwe, ponieważ jest to dyskretne, ale znaczące zaburzenie snu. Te dane pochodzą z 2017 r., z Centrum Medycyny Snu w Klinice Mayo w Phoenix.
Według Wsiewołoda Połockiego, dyrektora badań nad snem i profesora na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa, zwierzęta mogą zakłócać sen. Twoim zdaniem zwierzęta w nocy mogą poruszać się po łóżku, szczekać, lizać, drapać, a nawet nadepnąć. W ten sposób Twój zwierzak może zakłócać i przerywać Twój sen, fragmentaryzując go.
Zwrócił też uwagę, że jest szczególnie szkodliwa dla osób cierpiących na bezsenność i problemy z oddychaniem:
- Stanowi problem w przypadku bezsenności, ponieważ przerywa cykl snu i zaburza zdolność mózgu do naprawy, przechowywania informacji i konsolidacji wspomnień;
- Osoby z problemami z oddychaniem mają bardziej zauważalne trudności ze spaniem ze zwierzęciem ze względu na roztocza normalnie obecne w sierści zwierzęcia.
Wybierz dla swojego dobrego samopoczucia
Wreszcie, po całym zrozumieniu, jak korzystne lub szkodliwe może być, rozumiemy, że każdy powinien przeanalizować, jaki wpływ wywiera na sen.
Przeprowadź więc samoanalizę i ustal, czy najlepiej jest spać ze swoim zwierzakiem.
Podobały Ci się wskazówki i chcesz przeczytać więcej takich tekstów? po prostu kliknij tutaj!