To prosty napój, bogaty w witaminy i minerały, który możesz przygotować w domu. Mleka roślinne stały się świetną alternatywą dla mleka krowiego, ponieważ jest ono łatwiej trawione i dostarcza organizmowi wielu składników odżywczych, jednak jest mleko bananowe to jest teraz popularne.
Wiedząc o tym, w tym artykule dowiesz się wszystkiego o nowym koreańskim napoju, który stał się trendem. Czytaj dalej!
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Czytaj więcej: Pokarmy, które wpływają na wchłanianie wapnia, mogą prowadzić do problemów zdrowotnych
Mleko bananowe: nowy trend!
Mleko to jest nowym trendem żywieniowym, który pojawił się w Korei około 1970 roku, kiedy to rząd, chcąc poprawić stan zdrowia ludności, próbował rozpocząć promocję większego spożycia mleka. W związku z tym niektóre firmy zaczęły wymyślać nowe, atrakcyjniejsze wersje mleka zwierzęcego.
W ten sposób narodził się ten nowy napój na bazie bananów, stworzony przez markę Binggrae, który rozpowszechnił się na całym świecie dzięki wpływ, jaki kultura koreańska zyskała na całym świecie, dzięki popularyzacji muzyki K-pop i jej kosmetyki.
Banan jest jednym z najczęściej spożywanych i wszechstronnych owoców, ponieważ zapewnia różne smaki, konsystencje i aromaty we wszystkich swoich formach i wersjach. Od smażonych bananów w Ameryce Łacińskiej po oryginalne mleko bananowe — to zdrowa, tania i bardzo łatwa opcja do zrobienia w domu. Aby to zrobić, po prostu pokrój banana, bez skórki, wymieszaj, rozcieńcz pół szklanki wody i voila! Twój napój jest gotowy!
Korzyści dla organizmu
Napój ten dostarcza mniej białka niż inne mleka roślinne, takie jak mleko sojowe, migdałowe czy orzechowe, jednak jest atrakcyjny, ponieważ zawiera witaminy i minerały. Wiedząc, że banan jest owocem znanym z wysokiej zawartości potasu, jest również bogaty w inne minerały, takie jak magnez i fosfor. Ponadto wyróżnia się również obecnością kwasu foliowego, witaminy C oraz witaminy B6.
Wśród korzyści dla organizmu wiemy, że napój ten odpręża układ nerwowy, ułatwia trawienie, dostarcza naturalnych cukrów i pomaga organizmowi w produkcji melatoniny. Hormon ten reguluje cykle snu, dlatego idealnie nadaje się zarówno na śniadanie, jak i na noc. Ponadto może być cenną pomocą dla osób cierpiących na nadciśnienie.
Jednak zawsze, gdy produkt jest regularnie spożywany, wskazane jest skonsultowanie się ze specjalistą, ponieważ banany, które są bardzo bogate w kalorie, węglowodany i cukry i nie należy ich lekceważyć, jeśli masz problemy z zdrowie.
