W ostatnich latach można zaobserwować znaczny wzrost liczby osób, które zdecydowały się na samotne życie. Ta zmiana społeczna jest odzwierciedleniem bardziej odizolowanego i mniej połączonego społeczeństwa, jednak należy wziąć pod uwagę niebezpieczeństwa.
Na przykład to nowe badanie sugeruje, że samotne życie zwiększa ryzyko depresji, zrozumieć.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Czytaj więcej: Zwlekanie jest szkodliwe i może przyczynić się do wystąpienia depresji
Samotność i depresja
niedawnybadanie opublikowali w czasopiśmie Frontiers in Psychiatry, starali się bezpośrednio powiązać skutki życia w samotności z rozwojem depresji. Według badania samotność jest jednym z głównych czynników, które mogą prowadzić do zachowań depresyjnych, a samotne życie może mieć kluczowe znaczenie dla rozwoju choroby.
W końcu istoty ludzkie są istotami bardzo społecznymi i prawie zawsze starają się uciec zarówno od samotności społecznej, jak i emocjonalnej. W tym przypadku samotność społeczna dotyczy braku przyjaciół i rówieśników, natomiast samotność emocjonalna mówi o potrzebie romantycznej i bardziej intymnej miłości.
Jednak pomimo naszej tendencji do bycia razem, ludzkość doświadcza coraz większej liczby osób, które zdecydowały się żyć samotnie. To pokazuje, jak bardzo złożone stają się relacje międzyludzkie. Ta dobrowolna izolacja może jednak doprowadzić do zachwiania równowagi psychicznej i nasilenia procesu depresyjnego.
Doświadczenie Covid-19
Wciąż wychodzimy z jednego z najbardziej napiętych momentów we współczesnej historii ludzkości, jakim była pandemia Covid-19. W tamtych czasach nastąpił znaczny wzrost izolacji społecznej ze względu na działania mające na celu powstrzymanie wirusa. W konsekwencji wzrosła również liczba przypadków depresji i lęku.
Dzięki temu doświadczeniu udało się potwierdzić, jak bardzo my, ludzie, wciąż jesteśmy uzależnieni od kontaktu ze sobą, aby czuć się dobrze i usatysfakcjonowani. Można było nawet dostrzec, że najdrobniejszy kontakt z innymi przedstawicielami naszego gatunku, na przykład spotkanie z przyjacielem w kolejce w supermarkecie, może być bardzo cenny dla naszego zdrowia psychicznego.