Dbanie o zdrowie nigdy nie było tak proste. Już dziś badania wykazują zalety szeregu dostępnych i bogatych w korzyści dla naszego organizmu produktów spożywczych. Jednym z nich jest bazylia. Zobacz, jak można go wykorzystać.
Czytaj więcej: Dowiedz się, które rośliny oczyszczają powietrze w pomieszczeniach
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Herbata z bazylii jest doskonałym sprzymierzeńcem zdrowia ze względu na swoje właściwości lecznicze. Oznacza to, że regularne spożywanie bazylii może pomóc od prostszych metod leczenia, takich jak przeziębienia, do innych bardziej długotrwałych korzyści.
herbata z bazylią
Jedną z najbogatszych właściwości bazylii jest pomoc w oczyszczaniu organizmu. Ponieważ jest całkiem naturalna, bazylię można stosować nawet do płukania gardła, przygotowywania posiłków i herbat do spożycia o każdej porze dnia.
Po pierwsze, ważne jest, aby mówić o zaletach bazylii w leczeniu przeziębienia i grypy. Dla tych, którzy mają zapalenie oskrzeli, herbata z bazylią zapewnia wielką ulgę. Ma właściwości przeciwutleniające i olejek eteryczny, który pomaga oczyścić organizm.
Dodatkowo dzięki wszystkim tym właściwościom herbatka z bazylii rozluźnia mięśnie i ułatwia oddychanie. Jest również idealny do poprawy ciśnienia krwi. A także ma właściwości przeciwzapalne. Herbata z bazylii musi być przyjemnością, aby złagodzić objawy bólu, takie jak skurcze, słabe trawienie, a także pomóc w leczeniu bólu gardła.
Ponadto herbata z bazylią pomaga poprawić stan skóry i zdrowie. Wzmacnia również układ odpornościowy i pracę nerek. Kolejną wielką zaletą regularnego spożywania bazylii jest zmniejszenie stresu, niepokoju i poprawa snu.
Napój jest bardzo prosty. Wystarczy wziąć 5 listków bazylii i dwie filiżanki herbaty wodnej. Rozgnieć bazylię, zagotuj wodę, a następnie dodaj rozgniecioną bazylię. Poczekaj 5 minut. Odcedź i podawaj od razu.
