Dbanie o zdrowie to nie tylko coroczne badania kontrolne, czy też codzienne jedzenie owoców i warzyw. Niektóre codzienne nawyki są również kluczowe dla zachowania zdrowia i unikania chorób. Jednym z najprostszych jest podrapać się po języku.
Czytaj więcej: Czy wiesz, jaka jest najlepsza pielęgnacja zębów?
Zobacz więcej
Uwaga: TA trująca roślina spowodowała, że młody mężczyzna wylądował w szpitalu
Google opracowuje narzędzie AI, które pomoże dziennikarzom w…
Może to brzmieć jak żart, ale nim nie jest! Wiele osób zapomina o języku podczas higieny jamy ustnej, co może stanowić długotrwały problem.
Po co golić język?
Dentysta Sundeep Patel, który pracuje w Londynie, udzielił wywiaducodzienna pocztawyjaśnia korzyści płynące z golenia język. Według pracownika służby zdrowia w jamie ustnej żyje około 200 różnych rodzajów bakterii. Większość z nich jest korzystna, ale w koszyku są takie, które mogą powodowaćubytkii inne rodzaje chorób.
Ponadto możliwe jest również usuwanie zanieczyszczeń i martwych komórek. I wciąż istnieją badania, które sugerują, że technika ta sprzyja również poprawie funkcjonowania kubków smakowych. Oznacza to, że oprócz tego, że staniesz się zdrowszy, będziesz mógł lepiej smakować jedzenie.
Jaki jest najbardziej odpowiedni sposób?
Według profesjonalisty, po prostu zeskrob język od tyłu do przodu trzy do czterech razy, stosując lekki nacisk. Technikę należy wykonać po szczotkowaniu i nitkowaniu zębów.
Nawiasem mówiąc, dentysta wyjaśnia, że jednej rzeczy nie należy robić w oderwaniu od drugiej. Konieczne jest całkowite oczyszczenie: zębów, dziąseł, języka i policzków.
Patel radzi ludziom, aby używali skrobaczki do języka w celu skuteczniejszego czyszczenia. Jednak Linda Greenwall, założycielka Dental Wellness Trust, uważa, że szczoteczka do zębów może załatwić sprawę.
„Istnieją tysiące bakterii, które można usunąć w ten sposób. Większość czynników wywołujących cuchnący oddech osadza się również na języku, dlatego czyszczenie języka jest niezbędne. Szczotkowanie usuwa również plamy po kawie z języka” – wyjaśnił profesjonalista.
Ważne jest również, aby pamiętać, że przynajmniej raz w roku należy odwiedzić dentystę. Ponadto musi Myć zębyco najmniej dwa razy dziennie, zwłaszcza przed pójściem spać.
Ukończył komunikację społeczną na Uniwersytecie Federalnym w Goiás. Pasjonat mediów cyfrowych, popkultury, technologii, polityki i psychoanalizy.
