Życie tych, którzy mieszkają samotnie i muszą pracować lub uczyć się, nie jest łatwe, dlatego wielu ucieka się do gotowych potraw i przepisów, ponieważ nie mają czasu na gotowanie. Mając to na uwadze, wybraliśmy 3 przepisy dla tych, którzy mieszkają samotnie i nie chcą zmieniać swojego żywność.
Praktyczne dania dla osób mieszkających samotnie
Zobacz więcej
Sprawdź najzdrowsze herbaty, które możesz włączyć do swojego codziennego życia
Herbata bananowa: sekret głębokiego snu
W zabieganej codzienności nie zawsze będzie czas na przygotowywanie potraw z długimi procesami. Jednak to w żaden sposób nie może powstrzymać Cię od dobrego jedzenia! W końcu zawsze możesz zrobić jedno z praktycznych dań, które umieściliśmy poniżej:
szybki grillowany łosoś
Aby zrobić ten przepis, będziesz potrzebować:
- 1 słupek z fileta z łososia;
- 1 łyżka bułki tartej;
- 1 łyżka oliwy z oliwek;
- Sól, pieprz i cytryna do smaku.
Aby przygotować, umieść łososia w misce z wodą i wyciśnij do wody pół cytryny. Po pięciu minutach wyjąć rybę, opłukać pod bieżącą wodą i osuszyć papierowym ręcznikiem.
Następnie natrzyj mieszankę soli, pieprzu i oliwy z oliwek z obu stron ryby. Na koniec panieruj rybę w bułce tartej i umieść łososia na rozgrzanym grillu lub patelni. Teraz pozwól mu zrumienić się z obu stron i podawaj.
szybkie puree ziemniaczane
W tym przepisie potrzebne będą następujące składniki:
- 3 średnie ziemniaki;
- ½ pudełka śmietankowego mleka;
- 1 łyżka masła;
- 175 ml mleka;
- Sól dla smaku.
Przygotowanie zacznij od ugotowania ziemniaków, aż będą miękkie, ale jędrne. Następnie wyjmij je z wody i wyciśnij sokowirówką lub widelcem. Wkrótce potem weź patelnię i roztop masło w ogniu, a następnie dodaj puree ziemniaczane, śmietanę i mleko. Więc po prostu mieszaj, aż ciasto będzie jednorodne i dodaj sól do smaku.
faszerowana krepioka
W tym przepisie będziesz potrzebować:
- 2 łyżki gumy z tapioki;
- 2 jajka;
- Sól i pieprz do smaku;
- Farsz do wyboru (panierowany kurczak, ser, tuńczyk i inne).
Podczas przygotowywania rozbij dwa jajka do okrągłej miski i za pomocą widelca ubij je, aż dobrze się połączą. Następnie dodaj tapiokę, a także sól i ponownie ubij, aż stanie się jednorodną masą.
Rozgrzej więc patelnię nie klei się na dużym ogniu i wlać do niego mieszaninę. Za pomocą szpatułki obróć crepiokę, gdy górna strona będzie praktycznie sucha. Więc obniż temperaturę, pozwól mu zrumienić się z drugiej strony, podczas gdy wkładasz farsz. Na koniec zamknij crepiokę i będzie gotowa do podania!
