Nie jest prawdą, że biała plama na paznokciu oznacza niedobór wapnia

O Ludzkie ciało daje znaki, przez większość czasu, kiedy coś idzie nie tak. Na ogół występuje poprzez fizyczny dyskomfort: gorączkę, kichanie, pokłony. Innym razem mogą to być objawy skórne, takie jak zaskórniki, pryszcze lub plamy. W przypadku białej plamki na paznokciu powszechnie uważano, że jest to oznaka niedoboru wapnia. Jednak to nieprawda. Dowiedz się więc w tym artykule, jakie mogą być białe plamy na paznokciu.

Co oznacza biała plamka na paznokciu?

Sole mineralne są niezwykle ważne dla naszego organizmu. Działają jako kofaktory enzymatyczne, to znaczy mogą zwiększać szybkość reakcji metabolicznej, gdy pomagają aktywować enzym – co jest tym, co wykonuje ciężką pracę przy przyspieszaniu reakcji. W przypadku wapnia tworzy również kości i zęby, uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych, a także pełni inne funkcje.

Z tych i innych powodów jest niezbędna dla ludzkiego organizmu. Jednak, choć jest to bardzo ważne, nie jest przyczyną białej plamki na paznokciu. Prawdziwą przyczyną rozmycia jest cynk, a raczej jego brak, kolejny niezwykle ważny dla organizmu minerał.

Informację ujawnił dietetyk Pooja Makhija. Dowiedz się więcej o nim:

Jakie znaczenie ma cynk mineralny?

Cynk jest drugim najobficiej występującym minerałem w organizmie człowieka. Po pierwsze, jest żelazo, które tworzy hemoglobina. Wśród funkcji życiowych cynku wyróżniają się:

• Udział w syntezie białek;
• Udział w syntezie DNA i podziale komórkowym;
• Pomaga w procesie gojenia;
• Stymuluje produkcję hormonów.

Z tego powodu leukonychia — czyli niedobór cynku — niepokoi władze sanitarne, a biała plama na paznokciach jest ważnym ostrzeżeniem, że należy poświęcić więcej uwagi temu minerałowi.

Dlaczego dojście do takiego wniosku zajęło tak dużo czasu?

Trudno jest uzyskać całkowitą liczbę cynku z badania krwi. Wynika to z faktu, że największy procent cynku rozprowadzany jest w komórkach i tkankach, co utrudnia jego wykrycie.

Oznaki niedoboru cynku — poza plamą.

Niektóre objawy mogą wskazywać na niedobór cynku. Aby to potwierdzić, trzeba jednak udać się do lekarza na rutynowe badania. Odkryj niektóre znaki:

• Nie śpisz wystarczająco długo i zawsze budzisz się zmęczony;
• Niskie pożądanie seksualne;
• Nagły przyrost masy ciała;
• Opóźniłeś leczenie.