Powszechnie spożywany na całym świecie, tzw Kawa to jeden z najbardziej znanych i lubianych napojów na świecie. Chociaż przynosi kilka korzyści, takich jak zmniejszenie choroby przewlekłych chorób i zachęcanie do aktywności fizycznej, jest zmorą dla osób z nadciśnieniem. Jednak ujawnień jest niewiele i dlatego wielu nie ma dostępu do tych informacji. Sprawdź więc ryzyko związane z kawą dla osób z nadciśnieniem.
Związek między kawą a nadciśnieniem
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Codzienne spożywanie kawy jest nawykiem miliardów ludzi, jednak jeśli jej spożycie nie jest umiarkowane, mogą pojawić się powikłania, szczególnie u osób z nadciśnieniem. Związek ten ustaliły ostatnie badania, które wskazują na wysoki odsetek zgonów z powodu chorób układu krążenia z powodu nadmiernego spożycia napoju wśród osób należących do tej grupy.
Chociaż kawa jest korzystna dla osób, które nie mają problemów zdrowotnych, działa nawet jako tzw zapobiega chorobom serca, stwierdzono, że ma to związek z poziomem ciśnienia krwi u osób, które go stosują. zużywa. Dlatego pacjenci z ciężkim nadciśnieniem (stopień 2 i 3) nie podlegają korzyściom płynącym z kawy.
Aby zbadać związek między kawą a ciśnieniem krwi, emerytowany profesor z Uniwersytetu w Osace (Japonia), Hiroyasu Iso, przeprowadził badanie, które przyniosło znaczące rezultaty. Dzięki danym zebranym z grupy 18 609 osób w wieku od 40 do 79 lat, 12 035 kobiet i 6 574 mężczyzn, zaobserwowano, co następuje:
- zgonów sercowo-naczyniowych
Podczas gdy grupę obserwowano przez prawie 2 dekady, odnotowano 842 zgony z powodu chorób serca.
- Wrażliwość na kofeinę
Ze względu na wrażliwość na kofeinę pacjenci z nadciśnieniem zaczynają bardziej odczuwać jej szkodę niż korzyści. Oznacza to, że wysokie spożycie kawy może doprowadzić je do śmierci.
- oszczędnościowa alternatywa
Ponieważ kawa stanowi zagrożenie dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, zdrową alternatywą dla jej zastąpienia jest zielona herbata. W badaniu przeanalizowano nawet, że herbata ma właściwości odpowiedzialne za obniżenie ciśnienia krwi. Ponadto ilość zawartej w niej kofeiny jest znacznie mniejsza niż w kawie.
- Jaka jest właściwa dawka?
Według badania i kardiologa Carlosa Rassi, spożywanie niewielkich ilości kawy z umiarem wystarczy, aby nie zaburzyć układu sercowo-naczyniowego. Oznacza to, że dla pacjentów z łagodnym i umiarkowanym nadciśnieniem jedna filiżanka dziennie to już dobry rozmiar.