Zdrowie psychiczne: Jakie nawyki rodziców powodują, że nastolatki są chore psychicznie?

Dojrzewanie to faza wielu wyzwań i zmian, które często generują udrękę i cierpienie. Czynniki te stały się znacznie bardziej intensywne w naszych czasach, kiedy jest tak dużo technologii i dostępu do informacji.

W tym sensie niektórzy rodzice zastanawiają się, jakie nawyki powodują choroby u nastolatków. Aby odpowiedzieć na to pytanie, poniżej przyjrzyj się niektórym nawykom powszechnym w tym pokoleniu, które szkodzą zdrowiu psychicznemu nastolatków.

Czytaj więcej: Zachęć nastolatków do otwarcia się na zdrowie psychiczne za pomocą tej metody.

Nawyki, które powodują choroby psychiczne u nastolatków

Zdecydowana większość nastolatków praktykuje wymienione poniżej nawyki, ale wielu z nich nie zdaje sobie sprawy, jak szkodliwe mogą być. Dlatego niezwykle ważne jest, aby rodzice rozumieli niebezpieczeństwa związane z tą fazą i starali się interweniować w najlepszy możliwy sposób. Sprawdź te nawyki:

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu w mediach społecznościowych

Stwierdzenie, że sieci społecznościowe szkodzą zdrowiu psychicznemu nastolatków, może wydawać się wielkim frazesem, ale w rzeczywistości nadmierny dostęp do tych sieci jest bardzo szkodliwy. W końcu sieci reprezentują fałszywe życie, które czasami staje się głównym celem nastolatków.

Odizoluj się od rodziny

Rodzinne obiady i kolacje, czy nawet bezpretensjonalne rozmowy rodziców z dziećmi to coraz rzadsza rzecz. Jednak ta towarzyskość nie podlega negocjacjom i bardzo pomaga utrzymać nastolatków w zdrowiu psychicznym. Z drugiej strony izolacja może prowadzić do skrajnych chorób.

Walcz w mediach społecznościowych

Niestety, sieci stały się sceną dyskusji między ludźmi, którzy z różnych powodów nawet się nie znają. Ogólnie uważa się, że te dyskusje w internecie są głupie, ale w rzeczywistości mogą mieć konsekwencje dla zdrowia psychicznego, zwłaszcza dotyczące zdrowia nastolatków.

Ociągać się

Wreszcie, mamy nawyk, który niestety zżera wielu nastolatków naszego pokolenia: prokrastynacja. Coraz więcej nastolatków rezygnuje z pogoni za marzeniami, a wynika to w dużej mierze z bezwładu w obliczu życiowych wyzwań. W związku z tym mówimy, że konieczne jest zachęcanie tego pokolenia i oferowanie mu możliwości rozwoju!