Nowe badanie przeprowadzone w USA sugeruje, że niektórzy ludzie są mniej narażeni na zapominanie i demencję. Tacy ludzie, według badań, mieli coś wspólnego: ich mózgi bogate w składniki odżywcze, zwłaszcza mózg witamina D.
Czytaj więcej: Możliwe jest wzmocnienie funkcji mózgu za pomocą witaminy D
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Badania pokazują, że witamina D jest dobra dla seniorów
Amerykańscy specjaliści przebadali próbki tkanki mózgowej 209 zmarłych osób starszych i jako bezprecedensowy wynik odkryli, że witamina D występuje w czterech głównych obszarach mózgu. Jednak eksperci nie mogli potwierdzić dokładnego związku między witaminą a funkcjami mózgu i czy jest to chociaż jedna z tych odpowiedzialnych za zapobieganie demencji.
Jednak dr. Kyla Shea, główna autorka badania z Tufts University w Massachusetts, powiedziała: „Teraz wiemy, że witamina D jest obecne w rozsądnych ilościach w ludzkim mózgu i wydaje się być skorelowane z mniejszym spadkiem funkcji kognitywny".
Wyjaśniła również, że należy przeprowadzić więcej badań, aby móc zidentyfikować neuropatologię, z którą witamina jest powiązana w mózgu, zanim zaczną projektować przyszłe interwencje.
Witamina D
Witamina D jest A hormon steroid, który nie jest naturalnie wytwarzany przez organizm ludzki, a jego głównym źródłem jest bezpośrednia ekspozycja na światło słoneczne i żywność. Ten hormon ma wiele udowodnionych już właściwości, będąc w stanie działać na zdrowie kości, odporność, wzrost, muskulaturę i metabolizm.
Niedobór tej witaminy obniża poziom wapnia obecnego w organizmie, powodując poważne uszkodzenia. U dzieci uszkodzenie to może dotyczyć kostnienia i wzrostu, au dorosłych może powodować osteopenię i osteoporozę. Ponadto może prowadzić do upośledzenia siły i kurczliwości mięśni.
Nadal prowadzi się wiele badań nad tym hormonem i nie ma jednolitych zaleceń dotyczących jego stosowania. W zależności od wieku i kondycji danej osoby wartości mogą ulec zmianie, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed suplementacją witaminy D.
