W miarę upływu dni korzystanie z telefonów komórkowych staje się coraz częstsze w życiu ludzi. Nastolatki nie są wyjątkiem, ponieważ zawsze są zanurzone w edukacyjnych kanałach wideo, grach i aplikacjach. Jednak większość z nich nie zwraca uwagi na ważne aspekty, takie jak postawa ciała podczas korzystania z tych urządzeń.
Sprawdź następujące problemy fizyczne spowodowane nadmiernym używaniem telefonów komórkowych wśród nastolatków:
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Ciągłe korzystanie z telefonów komórkowych spowodowało problemy fizyczne
Niedawno FAPESP przeprowadził badanie, które zidentyfikowało kilka czynników ryzyka dla zdrowia kręgosłupa, gdy nastolatki spędzają wiele godzin korzystając z urządzeń elektronicznych.
Kwestie takie jak korzystanie z ekranów przez ponad trzy godziny dziennie, niewielka odległość między sprzętem elektronicznym a oczami, używanie w leżenia na brzuchu, a także w pozycji siedzącej, skutkowało kilkoma dolegliwościami bólowymi w środkowej części pleców, zwanymi bólami pleców w klatce piersiowej lub TSP.
Czynniki ryzyka
Badania wskazują, że TSP występuje w różnych grupach wiekowych. Szacuje się, że od 15% do 35% osób dotkniętych chorobą to osoby dorosłe, a od 13% do 35% to młodzież i dzieci. Pandemia COVID-19 jeszcze bardziej zintensyfikowała ten scenariusz.
Oprócz zagrożeń fizycznych istnieją również zagrożenia fizjologiczne, psychologiczne i behawioralne związane z TSP. Dowody wskazują, że skutki aktywności fizycznej, siedzącego trybu życia i zdrowia psychicznego są bezpośrednio związane z rozwojem tego stanu.
Jak złagodzić wszystkie te czynniki uważane za krytyczne?
Według Alberto de Vitty, doktora pedagogiki z Uniwersytetu Stanowego Campinas (Unicamp), wdrożenie programy edukacji zdrowotnej na różnych poziomach szkolnych mogą być jednym z kilku rozwiązań pozwalających temu zaradzić sytuacja.
Gdy tylko szkoła przejmie odpowiedzialność za edukację zdrowotną, będzie mogła promować przyjmowanie nawyków dbania o siebie z poszanowaniem możliwości i ograniczeń organizmu.
Ale dlaczego interwencja szkolna jest tak ważna?
Według Vitty uczniowie szkół średnich, u których występują czynniki ryzyka TSP, są zwykle mniej aktywni, mają niskie wyniki w nauce i więcej problemów psychospołecznych. Dlatego interwencja szkoły złagodzi ogólny obraz sytuacji.