Termin gaslighting jest używany w odniesieniu do osoby, która sprawia, że ktoś wątpi w swoją własną prawdę. Będąc techniką manipulacja, jest to bardzo powszechne w relacjach międzyludzkich, na przykład w dynamice rodziny. Dlatego w dzisiejszym artykule wyjaśnimy trochę, jak działa ta strategia domeny.
Czytaj więcej: Poznaj oznaki, które mogą wskazywać, że dana osoba jest manipulantem
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Cztery główne rodzaje oświetlenia gazowego w rodzinie
Niezależnie od tego, czy jest to łatwe, czy trudne do zidentyfikowania, gaslighting jest rodzajem psychicznego znęcania się, na które składa się manipulować informacjami w taki sposób, że drugi zaczyna kwestionować otaczającą go rzeczywistość, tracąc w ten sposób wiarę się.
Można to praktykować poprzez słowne ataki, aluzje do stereotypów i oskarżenia o szaleństwo. Ponadto brak pamięci u ofiary może nasilać ten proces, który ma na celu kontrolowanie drugiej osoby w związku.
Rozpoznanie tego nadużycia jest niezwykle ważne, aby przywrócić wiarę w siebie, ponieważ można wtedy obronić swoje uczucia, doświadczenia i potrzeby. Dlatego ważne jest, abyś teraz sprawdził kilka typowych rodzajów oświetlenia gazowego w rodzinie, aby dowiedzieć się, jak je od razu rozpoznać.
1. Rodzina „podwójnego wiązania”.
Ten typ polega na przekazywaniu sprzecznych komunikatów, które mogą generować poczucie fałszywej rzeczywistości. Przykładem jest sytuacja, gdy tata mówi ci, że cię kocha, ale jego mowa ciała mówi inaczej. To przekazanie miłości w mowie i odrzucenie w kontakcie w tej samej sytuacji daje poczucie, że to, co ci powiedziano, nie jest prawdą.
2. nieprzewidywalna rodzina
Gaslighting nieprzewidywalności polega na tym, że nigdy nie wiadomo, co może się wydarzyć, jaka będzie reakcja członków rodziny na jakąś wiadomość lub pytanie. Na przykład: pewnego dnia prosisz o grę w piłkę nożną i pozwalają ci odejść; jednak pewnego dnia, kiedy prosisz o to samo, narzekają na ciebie i nie pozwalają ci. To sprawia, że ofiary czują się osaczone i boją się zadawać rodzicom proste pytania.
3. idealna rodzina
Rodzina, która stara się przekazać ten ideał, sprawia, że dzieci dorastają w środowisku, w którym nie ma miejsca na błędy i słabości. Ofiary czują się uwięzione i pod presją, ponieważ są zmuszone ukrywać swoją niepewność i tłumić wszystkie swoje negatywne uczucia, ponieważ nie czują się komfortowo, aby je wyrazić.
Oczywiste jest, że spowoduje to, że osoba stanie się bardzo krytyczna wobec siebie i będzie kontynuować ciągłe, intensywne i toksyczne poszukiwanie uznania rodziny.
4. Rodzina zaniedbująca emocjonalnie
Rodzice, którzy nie są świadomi emocji i potrzeb emocjonalnych swoich dzieci, zaniedbują je emocjonalnie. Jest to najbardziej subtelny sposób ćwiczenia gaslightingu.
Od tego momentu rodzice ignorują uczucia dzieci lub młodzieży i nie nadają im niezbędnej wartości przyczynia się to do tego, że ofiary czują, że ich emocje są niepotrzebne i równe nierealny. Niestety, w końcu rozwijają problemy z zaufaniem do siebie. Ponadto żywią poczucie opuszczenia i braku posiadania połączenie z nikim.