Spożywanie zdrowej żywności jest główną alternatywą dla zdrowego życia i zdrowego ciała. Jednak niektóre z nich nie są tak korzystne dla zdrowia, jak twierdzi. W rezultacie krzywdzi się wiele niedoinformowanych osób, które dążą do poprawy swojej diety, zwłaszcza tych, które unikają cukru. Więc dzisiaj wymieniamy 5 żywność którzy nie są tak zdrowi, jak się wydaje. Więc wiedz, co jeść, a czego nie.
„Zdrowa” żywność, która nie jest zdrowa
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Sprawdź teraz produkty spożywcze, które są sprzedawane jako zdrowe, ale które są bardziej szkodliwe, niż możesz sobie wyobrazić:
batoniki energetyczne
Ze względu na dużą atrakcyjność tych batonów w mediach, głównie dlatego, że zawierają powiązane zdjęcia sportowców, wielu je konsumuje. Jednak nie są usłane różami, jak wszyscy myślą. Wyraźnie opisane na odwrocie opakowania informacje żywieniowe wskazują na wysoką zawartość węglowodanów i tłuszczu.
zupy w puszkach
Mimo, że ma w swoim składzie warzywa i zieleninę, zupa z puszki często nie jest tak korzystna. Wynika to z faktu, że zawartość sodu w tym produkcie jest znacznie wysoka, co powoduje niską zawartość błonnika i białka. Dodatkowo puszki pokryte są bisfenolem A (BPA) odpowiedzialnym za wywoływanie insulinooporności i utrzymywanie ryzyka otyłości.
granola
Bardzo dobrze znana i szeroko stosowana w świecie fitness, jest chyba najbardziej zaskakującą pozycją na tej liście. Ze względu na intensywne stosowanie olejów służących do łączenia ziaren, które są nawet słodzone cukrem, spożywanie granoli staje się szkodliwe. Oprócz tego, że ma wysoki indeks cukrowy, granola ma w swoim składzie również tłuszcze beztłuszczowe. zdrowy.
Owocsuchy
Tak, owoce są rzeczywiście całkowicie zdrową żywnością. Jednakże, gdy jest sprzedawany w ten sposób, w jego składzie stosuje się wiele cukrów. Stając się tym samym bardzo kalorycznym i wysokosłodzonym pokarmem. Jednak jego spożywanie nie jest całkowicie wykluczone, ale zaleca się spożywanie go z umiarem.
batonik zbożowy
Wreszcie słynny batonik zbożowy to kolejna zaskakująca pozycja na liście. Dzieje się tak, ponieważ zwykle ma dużo cukru. W rzeczywistości wiele z nich ma niską zawartość błonnika i jest słodszych niż na przykład tabliczka czekolady. Dlatego spożywanie samych płatków jest znacznie zdrowsze niż batonów.
