Często znajdujemy się przed marzenia które chcemy osiągnąć w bliższej lub dalszej przyszłości, ale kiedy o nich myślimy, wydają się one nieosiągalne. To naturalne, że może to wpływać na nasze samopoczucie i powodować lekkie uczucie dyskomfortu.
Jednak zawsze istnieją ścieżki i techniki, którymi możemy podążać, aby zbliżyć się do tych celów, które wydają się tak dalekie od osiągnięcia w życiu.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
To postrzeganie zostało zidentyfikowane przez Kujiro Nonakę, naukowca z Uniwersytetu Hitotsubashi w Japonii, oraz Hirotaka Takeuchi, wykładowca praktyk zarządzania w Harvard Business School w Stanach Zjednoczonych.
Przeprowadzili badania, które ujawniły istnienie kilku pozornie prostych nawyków, które jednak w dłuższej perspektywie mogą być bardzo pomocne w osiągnięciu sukcesu.
Nawyki te można włączyć do codziennej rutyny i odgrywać znaczącą rolę w dążeniu do osiągnięcia celów.
W książce „The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation” (2019) profesorowie badali związek między innowacjami korporacyjnymi a ciągłym rozwojem firm. Swoją analizę poświęcili określeniu konkretnych działań, które przyczyniają się do osiągnięcia tych pożądanych celów.
Według ekspertów stworzyli sześć nowych nawyków, aby ludzie mogli osiągnąć swoje cele. Wymeldować się!
6 nawyków, które zmienią Twoje życie
1. mieć rutynę
Jednym z zalecanych środków początkowych jest ustalenie codziennej rutyny obejmującej zadania do wykonania. Ta praktyka może mieć znaczący wpływ na organizowanie myśli i planowanie działań. niezbędne, czy to na studiach, czy w pracy, zapewniając większy wskaźnik sukcesu w twoim wykonanie.
2. zadaj sobie pytanie
Drugim krokiem jest zadawanie pytań. Według autorów praktyka ta jest częściej stosowana i ludzie powinni zadać sobie pytanie, zwłaszcza jeśli chodzi o określenie misji, wizji i wartości organizacji. Zapytaj „dlaczego tu jestem?” zawsze, gdy jest to konieczne.
3. Pomyśl o możliwościach
Trzecim zwyczajem zalecanym przez ekspertów jest ćwiczenie mózgu w celu rozważenia dwóch możliwości, które mogą istnieć. Zamiast ograniczać się do jednej opcji w danej kwestii lub problemie, mądrze jest ćwiczyć myślenie w sposób uwzględniający rozwiązania, w których oba końce mogą się spełnić.
4. Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu
Warto rozważyć również wprowadzenie nawyku spędzania większej ilości czasu na świeżym powietrzu.
Oprócz zaleceń Nonaki i Takeuchiego, aby zastosować tę praktykę w życiu codziennym, w kilku badaniach naukowych zbadano, w jaki sposób wykonywanie aktywność w środowisku naturalnym lub na świeżym powietrzu może pozytywnie wpłynąć na stan umysłu, zmniejszyć poziom stresu i poprawić jakość życia. spać.
5. inspirować się kimś
Bardzo pomocne może być również szukanie inspiracji u innych ludzi. Powszechną praktyką jest, niestety, czuć się trochę nieswojo z powodu sukcesu innych w niektórych przypadkach, zawsze dobrze jest obserwować kroki, które podążają inni i starać się podążać tą samą drogą.
W tym sensie autorzy zalecają słuchanie słynnych przemówień osób interesu publicznego jako źródła osobistej inspiracji.
6. Czytaj więcej
Ćwiczenie czytania może mieć znaczący wpływ na osiągnięcie twoich celów. Ta aktywność oferuje szereg korzyści, takich jak poprawa rozumienia, poszerzenie słownictwa i inne korzyści dla siebie.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.