A ślepota czasu to w zasadzie chroniczna niezdolność do nadążenia za upływem czasu. Osoby dotknięte tym schorzeniem mogą zostać ocenione jako bezinteresowne, leniwe lub nieodpowiedzialne.
Wiąże się to z zaburzeniami np ADHD, autyzm, zaburzenia nastroju, urazowe uszkodzenie mózgu, a nawet żałoba.
Zobacz więcej
Badania pokazują, że mózgi nastolatków są „okablowane” do…
4 nawyki związane ze sprzątaniem, które musisz przełamać, aby być szczęśliwszym
Czy kiedykolwiek słyszałeś o tym problemie? Jeśli nie, czytaj dalej, aby lepiej to zrozumieć!
Jak rozpoznać czasową ślepotę?
Aby stwierdzić, czy cierpisz na ślepotę czasową, zwróć uwagę na następujące objawy:
- Czy często spóźniasz się na spotkania lub nawet przychodzisz zbyt wcześnie, aby ich uniknąć?
- Czy nie doceniasz czasu potrzebnego na wykonanie zadań, które wykonujesz regularnie?
- Czy przegapiasz terminy, płatności rachunków lub spotkania z powodu braku czasu?
- Masz wrażenie, że czas zawsze przecieka Ci przez palce?
Jeśli odpowiedź na większość z tych pytań brzmi „tak”, możliwe, że cierpisz na ślepotę czasową.
Skutki tego zła
Jaclyn Paul, która ma ślepotę czasową, wyjaśnia wpływ tego stanu na relacje.
„Zarządzanie czasem jest ściśle związane z miłością i szacunkiem. Powiedzmy, że obiecuję spotkać się z tobą w restauracji na kolacji o 18:00, ale spóźniam się pół godziny. Jak się czujesz, usprawiedliwiając się przed kelnerem i wreszcie zamawiając kieliszek wina sam na sam przy stoliku dla dwóch osób?
Tymczasowa ślepota może mieć druzgocący wpływ na edukację, karierę i życie osobiste danej osoby.
Na przykład w większości szkół i zakładów pracy oczekuje się punktualności, a według badań przeprowadzonych przez Airtasker 15% zwolnień wynika z opieszałości pracowników.
przezwyciężenie problemu
Na szczęście istnieją strategie przezwyciężenia ślepoty czasowej. Jednym z nich jest użycie zegara, najlepiej analogowego, który pozwala wyraźniej zobaczyć upływ czasu niż zegar cyfrowy. Unikanie rozpraszania uwagi i wciągające zajęcia są również kluczem do zachowania poczucia czasu.
Ustawianie przypomnień i korzystanie z liczników czasu pomaga śledzić czas spędzony na zadaniach i zoptymalizować czas. Rejestrowanie czasu potrzebnego na wykonywanie codziennych czynności pomaga tworzyć bardziej realistyczne harmonogramy na przyszłość. Ponadto ważne jest, aby zarezerwować dodatkowy czas w swoim harmonogramie na nieprzewidziane wydarzenia i chwile odpoczynku.
Rozpoznanie stanu, stosowanie technik takich jak korzystanie z zegara, unikanie rozpraszania uwagi i ustawianie przypomnień to ważne kroki w poprawie zarządzania czasem i relacji.
Przy odrobinie wysiłku i organizacji można prowadzić bardziej produktywne i punktualne życie, pozbywając się tego typu ślepoty.
