Dlaczego tak trudno usunąć pamięć chwile, które spowodowały wielkie wstyd? Te wstydliwe wspomnienia powracają w najbardziej nieodpowiednich momentach, mogąc wywołać chęć ukrycia się przed światem, nawet jeśli minęło dużo czasu.
Za nim kryje się zagadka, której udaje się wkraść w niepożądany sposób. Niechciane wspomnienia z przeszłości są przechowywane w sieciach neuronowych, w których komórki mózgowe tworzą ze sobą fizyczne połączenia.
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Połączenia te są kształtowane przez informacje wspólne dla wspomnień, takie jak podobne wydarzenia, przeżyte sytuacje, a nawet powiązane emocje.
Pomyśl o każdym wspomnieniu jako o kawałku złożonej układanki. Kiedy pojawia się wyzwalacz, czy to doświadczenie ze środowiska zewnętrznego, czy wewnętrzna emocja, neuron jest aktywowany. podłączony do określonej pamięci, może wyzwalać szeroki zakres połączeń i przywoływać inne wspomnienia powiązany.
To tak, jakby te wspomnienia były splecione, gotowe wybuchnąć chwilą starożytnego wstydu, gdy coś je wezwie. Aby odróżnić ten moment, istnieją dwa sposoby, które go prowokują.
Pamiętając przeżyte chwile
Dobrowolnie
Zamierzone przypomnienie, jak sama nazwa wskazuje, ma miejsce, gdy świadomie podejmujemy wysiłek przywołania w pamięci określonych wydarzeń, takich jak przypominanie sobie, co robiliśmy wczoraj.
Jest to aktywny proces, w którym eksplorujemy naszą pamięć w poszukiwaniu pożądanych informacji. W tym przypadku kierujemy naszą uwagę i myśli w stronę odzyskania utraconych danych.
Spontanicznie
Oprócz wspomnień dobrowolnych istnieją również niezamierzone i spontaniczne wspomnienia, które wydają się pojawiać znikąd i często nas zaskakują.
Wspomnienia te mogą być wyzwalane przez bodźce zewnętrzne, takie jak znajomy zapach lub nostalgiczna muzyka, lub przez wewnętrzne skojarzenia, takie jak emocje lub myśli, które aktywują sieci pamięci. pamięć powiązany.
Chociaż ponowne przeżywanie tych zawstydzających sytuacji jest niewygodne, należy pamiętać, że wszyscy popełniamy błędy i doświadczamy zawstydzających chwil w ciągu naszego życia.
Ważne jest, aby rozwijać umiejętności radzenia sobie z tymi wspomnieniami w zdrowy sposób, tak aby nie wpływały one negatywnie na naszą samoocenę i dobre samopoczucie.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.